很多女人都会觉得自己是喜欢沟通的，是能够聆听的，是有能力懂得自己男人的，于是总是抱怨男人不善言辞，不喜欢主动沟通，影响了夫妻关系，沟通不畅沟通不了是困扰大多数夫妻的问题，女人真的比男人更擅长沟通吗？其实大多数女人只是比男人更擅长表达，而且是情绪化的表达，但普遍都缺乏听的能力和真实整体表达的能力。

情绪化表达是指被事情触动后泛起的情绪，不加以检视过滤，没有觉察，为了自己暂时的好过和舒服而脱口而出的话，这在关系中是一种只有自己没有对方存在的表达。

情绪化表达同时也是内在受伤小孩，借助当前发生的事情，出来说话，只是很多人不清楚，就将这样受伤的小孩，不知不觉放进了亲密关系中，让对方来负责，而且越亲近的人，这样将内在受伤小孩的交付出去的言行会越多越频繁，而对方也发现不了内在的这个秘密和真相，只会觉得沉重和不自在，觉得被指责和评判，就会反感这样的做法，于是交付出去的内在受伤小孩就再次成为无人认领的孤儿，在关系的孤独地带日夜流浪，会越来越沮丧和哀伤绝望。

情绪化表达，会将表达变成情绪的炮弹，向对方一股脑发射——关系的土地一定是被炸得坑坑洼洼！很多女人误以为情绪化表达就是在和对方沟通，还觉得自己的情绪已经很不好了，对方还听不到看不到，于是给男人扣一个不懂沟通的帽子，男人就会觉得和女人沟通很麻烦，还不如不说，保持沉默，甚至，惹不起咱还躲不起？！

比如丈夫不跟妻子商量就借钱给别人，妻子知道了很生气，就指责丈夫：你怎么回事？明明家里买车欠的钱都没还清呢！丈夫说：那是我的铁哥们，我不管怎么都得帮！你懂什么？妻子就更委屈：我也不是非要管着你，但是你至少跟我商量一下，吱一声吧？也太不尊重人了！把我当成啥了？丈夫就觉得妻子不可理喻，无理取闹，说：你看你看，你总是找着由头跟我吵架！妻子无比委屈，觉得无法沟通，不如闭嘴！这就是情绪化表达的结果。

我们很少有人能真实完整的表达，真实完整的表达，不是只表达自己的判断和分析——你都不跟我商量，你完全没把我放在眼里吧？而是要告诉对方自己所看到的听到的触摸到的，还有自己的感受（不是情绪化的判断，很多人以为那就是感受），对于判断和分析，可以说，但是一定是就事论事或者对方具体言行本身的判断，而不是对对方这个人进行分析判断！——你就是一个对家庭不负责任的男人！随后表达本身的动因，即期待和需要，最重要的是我们对关系的看重，对这个人的在乎，对关系和对对方的心、意、爱、情，一定不能省略，它们是托住前面所有表达的最稳定最深厚的基础，唯此，才能传递告诉对方——我所有的表达，不是来伤害你，而是来爱我和你，是来建设关系，而不是摧毁亲密，是来爱护彼此而非破坏关系！

还是关于丈夫瞒着妻子借钱给朋友的事情，如何完整表达呢？妻子知道老公借钱的事情后，跟丈夫说：老公，听说你把钱借给了你的朋友，我真的很吃惊也有些生气，吃惊的是我们家本来买车借的钱都没有还清，你却把钱借给别人，我觉得你真的不太为这个家着想了，生气的是你都没有跟我商量就自作主张，让我感觉很不受尊重。其实我是多么希望我们两个人凡事都有商有量，互相尊重，我跟你说这些也不是为了指责你，而是真的希望你能明白我的心，今后遇到类似的事情能够更加信任我，我们的关系能够更好。老公听了还会觉得妻子是无理取闹吗？一定会说：老婆，听你这么一说，我还真觉得自己的做法有些不妥，我也确实是因为家里本来就欠着债，所以担心你不会同意才瞒着你，但是借钱的是我的铁哥们，没有办法，希望你能理解，你也知道我不是那种不懂分寸的人。妻子会说：哦！原来你瞒着我是担心我会反对，确实我可能会反对，因为债一天没有还清我就始终会有压力。但是我也不是不通情达理的女子，你告诉我原因我也不会让你在你的哥们面前为难的。下次一定要信任我哈！

这才是真正的沟通——完整地表达自己，也聆听到对方的话语，既打开自己，让对方进入自己内心，同时听到对方的表达，来了解和清晰对方的想法和感受，来接纳对方的判断和分析，来懂得对方的需要和期待，来触摸对方的心、意、情、爱；更重要的是借助对方的表达看到怎样的生命存在——这个生命存在不是被判断出来的，不是头脑的产物，而是一个存在，这个存在是通过言行浮现出来的，看不见，但是能感知得到！

而生命的存在，不是单个的割裂开的存在——多去了解对方的原生家庭，对方成长过程发生过哪些重大的事情，影响了对方什么；自己也可以多告诉对方自己的原生家庭，自己的经历，经历的事情给自己的影响等等，这样的沟通更能够帮助彼此能更清晰更准确看到对方的存在！

看到人的存在，是沟通的最底层，而不是是非对错的交战，更不是一味表达期待和需要，这都只是部分的价值！看到人的存在后，连沉默都是美好的交流。