通过写作业回顾、重温、呈现场景，我感受到的是对内在小孩儿的再次疗愈，所以写作业真好，谢谢老师的一再苦口婆心的强调作业的重要性。下面就让我再次分享我上课的情景和感受，再次去陪伴我的内在的小艳儿吧！

2013年第一期（共三次课）上内心小孩支持团队，让我第一次看见了那个被妈妈忽视了的小艳儿，我看见了她，看见了她小时候的生活状态，她是一个没有安全感、孤独的、不知所措的（没有自己的思想）、离开大姐就害怕的小姑娘，看到这样的自己，我对她是百般的心疼，由此了解和看到了我现实生活中存在的问题的根源——渴望被关注、渴望被爱、渴望被鼓励、渴望被看到，经不起大声的批评和否定，否则会害怕和伤心的哭泣。哪怕一个阴沉的脸色也会让我紧张半天从而与人对抗。看到这个实相（发现这个秘密），我心花怒放的同时又担心这些诟病在我陪伴孩子成长的时候，无心的行为对孩子造成伤害，于是，我焦虑，我不敢跟孩子过多的交流，但是，我又着急，一心想早点解决这些问题。今天的课，让我学习体验到了陪伴和给予内心小孩儿爱的快乐，我无比的激动。下课后我对教室内的老师和学员以及来探班的学员都给与了大大的拥抱，以表达对他们的感谢和自己的幸福的激动的心情。

上午的课堂上，老师介绍内心小孩受伤的经过和对成年后的我们的影响，当老师谈到说：其实每个幼小的孩子向父母要东西都不是真的要那个东西，只是在间接的表达要父母对自己的关爱多一些，这句话强烈的触碰了我的情感按钮，勾起了我童年的一个场景的回忆：在我3-4岁那年，我跟妈妈去市里买衣服，平时我是不敢开口问妈妈要什么东西的，包括棒棒糖，一般这些都是爸爸和姐姐们给我买的。去市里，每次我都是默默的来到玩具柜前看着琳琅满目的玩具，久久不忍离去，有一次我竟然在玩具柜跟前看玩具，忘记跟上妈妈的步伐，把自己弄丢了，于是找到警察叔叔，交警叔叔让我站在回家必经的指挥中心等待妈妈。我站在交通枢纽的中心，看着来来回回行使的车辆，看着川流不息人头攒动的人群，我望远欲穿的期盼妈妈早点发现站在指挥中心的我，最后妈妈终于来了，发现了我。即使是这样我也没有开口让妈妈给我买我喜欢的玩具。

但是，那天我看见商店里的小自行车，那是我仰慕已久的东西，我们栋只有一辆令小朋友们都羡慕的自行车。于是，我忐忑的、怯生生的、试探着提出了我的心愿，买自行车，其实当时我也有预感，妈妈是坚决不会给我买的，但是，我强烈的欲望战胜了我的恐惧心，当妈妈以坚定的不容置疑的愤怒的口气说我时，我吓坏了，但是，我还是试图力争一次，我也像其他小朋友那样，蹲在地上不走表示抗议，妈妈理都不理我，竟自走了，我伤心的哭泣，坚决不走，眼看着妈妈越走越远，妈妈也在我的泪眼视线里变得越来越小，直到看不见。我蒙了，哭着喊着追妈妈去了……

想到这个场景，我那时的害怕和绝望的感觉充斥了我此刻的身心，我的眼泪顷刻奔流，随之而来的连锁反应是不断的抽泣起来，抽泣声由弱到强，呼吸急促不能自制，使劲的抽泣，但是不能畅快的哭，很快的发展到上气不接下气，手脚发麻进而全身发麻、脸和头皮都发麻，双手抽筋，这个时候我有些紧张了，挤出“手脚麻”几个字，老师让学员们把我放倒平躺在泡沫地板上，学员们都蜂拥而至的来帮我按摩，好心的同学把我的鞋给脱了直接按摩我的脚，于是我的四肢、手脚都在同学们温暖的手心里揉搓着舒展着，我抽泣了大概10多分钟后老师过来告诉学员们，让她麻一会儿没有关系的，又过了一会我才哭出声来，ZJ同学告诉我说：老师来按摩你的手，让你深呼吸，你僵硬的身体才慢慢的放松舒展开来，老师让学员们给我盖好空调被，我就静静的躺着听老师上课……，当老师说道：其实那个小孩子要的并不多，只要你看见了她，给她了一点点爱的表达，她就会很开心，我仿佛感受到了那个久违的温暖的爱的表达，我立刻破涕开心的笑出了声，与此同时也把在场的所有学员逗得哄堂大笑，老师进一步讲：看看现在呈现的就是那个小艳儿的状态……，当听到老师说：孩子要的就是你爱的一点点给予，我又回到了那个伤心的感受中，开始哭，同学们又哄堂大笑。老师笑着调侃道：看看这个小艳儿像是在配合我上课一样，诠释着我的注解。大家又哄堂大笑，我也被老师的这番话逗笑了，学员们更加的笑嗨啦！

下午的课堂上老师坐在教室中间的地板上，闭着眼睛投入的进行陪伴内在小孩过程的示范，同时让学员们一起感受，我赶紧由最外围急忙跑到老师身边坐下，从而更准确的感受老师的感受。老师把内在清明慈悲的自己呈现出来，用心的陪伴内在小孩儿，我深深的感受到了那份清明慈悲心的陪护。我也被感染，跟着老师的情绪起伏……

老师的示范结束了，开始让学员们同时做自己内在小孩的陪伴练习，每个人面对墙壁进行，我选择了仰卧在地板上的方式进行，陪伴时常30分钟。

躺在橡胶地板上，盖好空调被，我跟随着老师的声音闭目冥想，只听老师慢慢的、轻轻的引导着我们说道：你们把你的内在小孩领入一个无人的房间，这个房间你可以给她布置好，也可以是你们两个人一起布置的房间。

听到这，我右手牵着内在的4-5岁的艳儿，推开了一扇门，眼前的景象把我们惊呆了，只见满屋子的大约300多辆，琳琅满目的小自行车，有地上一排排整齐的摆放着的，还有在四周的墙上挂满了小自行车，天花板上也悬挂着自行车，整个房间没有一块空闲的位置，全部被自行车占满了，顷刻，房间里的自行车开始慢慢的旋转，一辆辆排着队转到了小艳儿的面前，只见穿着蓝色牛仔连衣裙的小艳儿面朝门口，看着这些慢慢旋转到跟前的小自行车，她的脸上不断流趟着热泪，她用手轻轻的抚摸着来到她跟前的小自行车，一遍遍的从前轮抚摸到后轮，从笼头抚摸到脚蹬子，她把自行车的每个部位都抚摸到了，她看也看不够，摸也摸不够，直到把小自行车都抚摸的仿佛有了温度，她才依依不舍的抚摸下一辆……，就这样她把满屋子的自行车一个都不落下的摸了个遍。

小艳儿推了一辆自行车出了门，眼前就是一个宽阔的大飞机场，只见她骑上了自行车，在机场上尽情的飞驰翱翔；一会儿小艳骑车进入苏州园林，在园林里穿梭着翱翔着；一会儿小艳儿又骑到了游乐场，在飞鼠轨道上奔驰，任凭轨道的崎岖颠簸和险恶，她不顾一切哪怕是摔下来她也无比的开心、畅快，她享受着刺激与冒险；一会儿小艳儿又骑到了蔚蓝的大海上，她尽情的冲浪、狂叫跟大海亲密的接触；一会儿她又骑到了雪白的云彩里，她有种飘飘欲仙的梦幻感觉，她就这样尽情的骑啊！骑……

小艳儿骑累了，洗完澡，她欣喜的来到了欧式宫廷般的卧室，看见我穿着睡衣，躺在柔软的镶嵌欧式镂花的床上，她笑眯眯的爬上来，钻进了我的被窝，我搂着她，轻轻的抚摸着她的身体，知道她今天太累了，轻轻的给她按摩四肢，看着她慢慢进入梦乡，小鼻子上沁出细细的汗珠，我亲吻着她，看着她渐渐的睡沉……

清晨我穿着红色的落地宫廷长裙，披着波浪长发，陪着穿着落地纱裙，骑着大轮子的欧式小自行车的小艳儿，我们悠闲的在欧式花园里慢慢的散步，呼吸着散发着湿润清香植物的空气，听着鸟鸣，阳光穿过树林的枝叶洒落在我们的身上，我们喜滋滋的感受着大自然带给我们的这一切景象，内心是无比的平静和满足……

老师的一句，可以重复刚才的场景，反复做练习，把我从冥想中拉回了现实，我再次的进入之前的场景，小艳儿好像没再哭了，她的形象也没那么清晰了，站在房间里的小艳儿，突然被一股很大的泉水柱从下至上的淹没，取而代之的是长高了20多公分的小艳儿出现在泉水柱子里，接着又是一股泉水柱涌上来，小艳儿变成了青年时期的艳儿，穿着白色的运动衫，红色的弹力裤子，双手扶着26型黑色永久自行车车把，在房间里微笑着看着门的方向，艳儿身后的房间里是一排排黑色的永久自行车，艳儿轻快的骑着自行车上班去了。

按照老师的要求我又再一次的呈现小艳儿，发现那个小艳儿还是不清晰，站在门里的艳儿在大的水柱冲击下，变成了我现在的这个样子，她笑咪咪的来到我跟前，双手紧紧的楼着我的脖子，轻轻的幸福的告诉我说：艳儿我真幸福啊！我太幸福了……

【雅心心灵成长团队】是始建于2009年，旨在锻造生活中的心理专家，帮助建立真正的亲密关系，一辈子在一起相互支持陪伴和成长的心灵成长团队！用团体疗愈的方式，从感受情绪入手，直面生命的创伤，整合心灵碎片，在亲密关系中躬身体验心灵成长，让内在强大的心能运作，做自己的心理治疗师和生命陪伴者，做自己的精神父母，进而滋养红尘里面亲密关系他人！已经有29期一共500多学员朋友加入，初级班每期连续六个周六集中的面授课程是加入团队的起点。这里的课程删繁就简，没有门槛，是直接入心入性一竿子到底的体验式课程，初级班还有面对创伤心结等进行的冲击治疗环节。

30期开课时间：7月11日

咨询和报名电话：13886043696

QQ：964459275

微信：ruyan423

QQ群：271710154.加群请报实名。

如果您有志于心灵成长，希望提升自己的生命质量，改善自己的亲密关系，欢迎加入我们，让我们手牵手一起走！