个案概况：

      这是这两天参与节目听友给我的短信：

      亚新老师您好！五年前我参与进节目，与大家分享了一个军嫂的幸福。时隔五年了我们有了对两岁半的龙凤宝宝，孩子给家庭带来了很多的快乐，但是今年以来夫妻关系很紧张，多次讨论了离婚的细则，我想让您帮助我认清我自己。谢谢您！

       五年的婚姻生活因为孩子出生而发生了很大的变化：曾经分隔两地的恋爱和婚姻是那么甜蜜，现在到了要离婚的边缘，回首自己在关系中的一切，发现自己一直有个曾经没有意识到的问题：习惯性去看对方的手机，虽然自己不承认是有别的想法，只是因为随手和信任他，其实并非如此，而且以前老公的手机可以随时随地给她看，可是现在她看到的丈夫的手机，里面都是删除得干干净净的，这更让做妻子的心生疑窦：因为这之前丈夫都有让她不放心的地方，和其他的女性来往甚密。回想自己恋爱时候与他分隔两地的辛苦，没有得到跟其他恋爱女孩一样的呵护和疼爱，怀孕时候也是因为分隔两地一个人肚子挺过来，现在在一起，也没有得到丈夫应有的体贴和关心，反而因为孩子的出生，跟婆婆关系不好的时候，丈夫也是第一时间站在婆婆那里去了，自己更是备感委屈！在跟自己闹矛盾的期间，丈夫和另外的女性的暧昧短信更是让她伤心难过，自己也是有心事，不自觉跟自己的异性好友倾诉，这让丈夫觉得妻子是背叛了自己和婚姻，告诉妻子再也不爱她了！两人的婚姻走到了解体的边缘….

      从小父母就很忙碌，小小的自己一个人无论刮风下雨，都是一个人上学放学做作业，很小就学会了独立，可是一个内心渴望被完美呵护悉心照顾的小女孩一直都在，并不会因为自己的独立就消失，她一直都在那里，一个付出自己最大努力的小女孩，成年后在婚姻里面就是那么的辛苦付出，努力支撑一切，可是同时那个那么小也希望得到父母疼爱照顾的小女孩也会在婚姻中去要求，去抓取，因为她真的很需要…. 

1.亲密关系往往是最甜蜜的花园，也是最痛苦的地狱：甜蜜是因为我们看到了彼此的好，拿出了彼此的爱；地狱就在于我们找到是对我们最严格又最了解的疗愈师，我们所谓的不堪，我们所谓的的怯懦，我们所谓的软弱，我们所谓的无能等等都在这个伴侣面前无处逃遁，我们必须每天去面对这个严格的疗愈师和呈现出来的自己。

2.亲密关系中的权力抗争期，也就是我们常说的磨合期，虽然让我们很痛苦，但其实是关系深入之后的标志，大家千万不要厌嫌这个阶段。 

3.婚姻关系中的痛苦，是我们无法在对方那里只呈现好的一面隐藏不好的一面，我们的好与不好，我们的“高大上”，我们的“矮穷矬”….我们的整体的自己，都会在日复一日的生活中呈现，所以修行的目的和最大的价值就是，借助这些痛苦，去看到整体的自己和整体的对方。 4.那个整体就是不好不坏却灵动依然的生命体，那个如实的存在，才是我们关系的另一方，既不是我们想象出来的那个他，也不是我们期待的那个她，而是好的坏的都在一起的浑然一体的那个他，那个对你好也让你失望伤心的她，这个整体的完整的对方，才是另一半的TA！我们彼此在这个基础上的互动和链接，才是真正的互动和连接。

5.爱一个人，不是爱那个人的好，爱一个人，是看到一个整体的人，然后你从心里涌现出来的怜悯疼惜和爱，那时候的爱才是爱的真面目。

6.爱不是交换，那只是受伤自己需要得到抚慰的那个层面，爱不是简简单单的付出，因为很多人的付出是要得到，爱一个人，就是全然看到对方后，你心甘情愿去到对方身边的陪伴和给予。

7 .逃避痛苦，转移对象，归根结底都是在逃离自己---所以完整的整体的凝炼如一稳定的自己，就始终无法出现。

8 .夫妻之间互动出来的自己，需要被我们自己看到，所以对方经常的抱怨和对我们的评判，对我们的回馈，都是很好的镜子，去看到我们将怎样的自己放到了亲密关系中，并且要对方负责。

9 .愿意敞开自己，并且愿意看到呈现出来的自己，然后去面对这样的自己，那么都是关系新的起点。

10.好的亲密关系，起点是有一个可以善待自己并能对自己负责的自己，而不是一个越来越完美的对方！