昨天亲密关系支持团队开课，不知道怎么的心里有点小兴奋，高高兴兴的上课，认认真真的听老师讲课，用心去感受每一个环节，刚开始感受还不是那么大，后来慢慢的进入状态…

场景一：
当第一组站着的人指着或蹲或跪在地上人时，那一刻我心想，我完全做不到用手去指着谁，不管以前我的脾气如何糟糕我都不会指着老公和孩子（我怕我是忘记了，就去求证了，老公和女儿都说我没有用手指着他们过）更不要说用手指责他人了。跪着的人就是“我”，当看着站着和蹲着的人，心情很复杂，那是谁？看到jhm的样子，我感觉到那是我“妈妈”，就那样愤怒的看着我，我感觉她今天这样指着我这个神情还算好不会打到身上来当老师说走近些时，我感觉那个手指已经逼近我了，眼泪也不知不觉流下来了，我好害怕好害怕，害怕中还有心慌，害怕心慌中我觉得我没做错什么事啊，害怕那只手会打到我身上来，我也没哭出声，我知道要我哭出声来，我会更惨；我赶紧逃离那里，不再看那一边；这边by的手一直不愿伸出来，那个样子感觉不就是是我吗？我不会这样做的；身上压着凳子的那个人就是我，我背着那么重点凳子妈妈也不理我，我无助的看着“妈妈”，心里很想很想跟妈妈说话，“妈妈”就是不愿理我，还一副不耐烦的表情，也不愿意帮我拿下身上的凳子，我好难过好伤心，不知道妈妈心里发生了什么，我也真的看不到妈妈，不想看妈妈了···

场景二：
第二组上时，看到lk那个指责的表情，感觉是“爸爸”指着我，“爸爸”指着跪着的我，看着我，我看他的眼神，视乎看到了爸爸的不安和愤怒，父亲更近的指向我，我真的好害怕，好伤心，这一刻我哭出声来，我突然发现在父亲面前我是可以哭出声来的，当看到的这一霎那，我更伤心难过；当老师知道站着的人趴下时，我知道父亲是不会像我们低头的，不会弯腰，我心里也不想父亲那样，我伤心难过，闭上眼睛不想看，父亲背着承重的担子都是自己扛都不愿低头，我好难受，伤心，心疼父亲···

场景三：
我本来是不想做体验，我是怕我没感受，心里想如果没感受反而不如不做，老师却说不做也得做。
当我看着对面的lbb，bb那个身高和体型跟我的女儿好像好像，bb冲我笑，我觉得那就是女儿总那样对着人笑的模样，我没笑，看着女儿心里对女儿的内疚都出来了，当老师说你们谁蹲着时，我说我来吧，本来是想蹲下的但不知怎么的我是跪着的，我知道这个只是在我心里做，我无数次的跟女儿说过对不起，请原谅，女儿总是安慰我从不从不说过一句我，更不要说指责我，当老师要女儿指着我的时候，我发现“女儿”是极不情愿的指着我，我不敢看女儿的眼神心里对女儿说，女儿就指责我一次哪怕就这一次也行，你就这样做吧，妈妈能接受；当老师说要我站起来，我和女儿抱着哭，女儿说：妈妈对不起！我回应女儿说：妈妈对不起你。我们就那样抱着；当老师指导女儿趴下时，我感觉是女儿累得趴着睡着了，我就看着安静的看着她睡，老师又在说放凳子时，我不愿意，我知道女儿已经很累很累了，当我感觉到有人把凳子递给我时，我哭得厉害了，我感觉那是外在的压力，我不得不把那些压力放在她瘦弱的身上，我好小心的放着，生怕压坏了她，心疼她。她扛着难么多压力艰难的爬向我时，我心感觉是碎的，心疼，心痛的感觉一起来。我蹲下来陪着她抚摸着她的后背，对她说：女儿对不起，妈妈对不起你，我没想到你都这么累了，我还在给你压力，我是用外界的压力来说服我，对不起，对不起！请原谅妈妈！心里对女儿说了无数个对不起请原谅，老师说可以拿下凳子时我很快的把她身上的凳子拿下了，我们互相拥抱在一起，哭着，流着泪，我觉得我们的心是在一起的，那一刻，我的心很平静很平静了。

昨天的体验，真的很奇妙，好神奇，我害怕的没感受，就在刚进教室时，我都还在说自己是来打酱油的，可是当我跟着老师走，发现那个感受一直都有，也一直都在···

老师说，亲密关系也是婚姻（夫妻、伴侣）关系、亲子关系、职场关系、最重要的是自己与自己的关系。语言的表达也是很关键的，我一直就觉得我预言的表达能力很差很差，在我的家庭中好多时候就是因为表达出问题，才出现了不必要的矛盾，就像老师说语言呈现的言语中没有别人只有自己时那就根本就没有关系。

说到亲密关系，最开始让我想到的就是夫妻关系，父母与子女之间的系，还有就是兄弟姐妹之间的关系和职场关系。说实话自以为我们家这几种关系都还不错，没有太大的毛病。没上课的前几年，我就一直都是想改变我老公和我女儿，甚至也想改变我妹妹。说到这里觉得我好强势，家里人都想改变。通过几件事让我明白，我也是改变不了任何人包括老公和女儿，那时我是很难受的，心有不甘。来老师这里来学习后让我更加体会到，只有我改变，其他的都已经不重要了，我也不再难受，看到的都是满满的爱。

在亲密关系中也要真的能看到对方，感受到对方表达的是什么也是非常美好的事。就像前天，吃饭时熊猫先生跟我说我们原来的厂被全部卖了时，我当时的眼泪就哗哗直流，然后我拿起手机发了个微信，熊猫先生说，你现在的眼泪真多，还来得快，以后我什么是都不跟你说了，我看着他，觉得他是在心疼我，想要我好好吃饭，吃饭时不要玩手机，我没说话，把饭吃完了，就去整理了自己的情绪，这种事要是以前，因为我很会编心理故事，我看到的听到的跟现在完全不一样，我容不得他说我，冤枉我，还要威胁我，我早就爆了。我现在看到的更多都是我们家人的爱，我非常的幸福！感觉自己就是最幸福的人。

我来学习也主要是更好的提升自己，让我看到更清楚，真正的找到自己， 遇到完整的自己，让自己更加自信，让我和我的家人更加快乐，幸福。 我就觉得紧跟老师的步伐走，跟着老师走真的没错。我感冒了好长时间，还没好呢又感冒了，今天早晨起来突然感觉我一点感冒的迹象都没有了，我觉得很神奇是，老师的课还可以治病，老师跟着你走一定没错的。谢谢老师！谢谢群姐！你们真的真的好辛苦！爱你们！爱这个一辈子的团队！

【雅心心灵成长团队】是始建于2009年，旨在锻造生活中的心理专家，帮助建立真正的亲密关系，一辈子在一起相互支持陪伴和成长的心灵成长团队！用团体疗愈的方式，从感受情绪入手，直面生命的创伤，整合心灵碎片，在亲密关系中躬身体验心灵成长，让内在强大的心能运作，做自己的心理治疗师和生命陪伴者，做自己的精神父母，进而滋养红尘里面亲密关系他人！已经有29期一共500多学员朋友加入，初级班每期连续六个周六集中的面授课程是加入团队的起点。这里的课程删繁就简，没有门槛，是直接入心入性一竿子到底的体验式课程，初级班还有面对创伤心结等进行的冲击治疗环节。

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