个案概况：妻子心塞事情之一：丈夫总是什么事都是自己扛，什么事情都不跟自己说，总是让自己放心，结果现在欠了很多债务，两人也离婚，丈夫把唯一的房产留给妻子和孩子！妻子心塞事情之二：丈夫还找了夫妻共同的一个女性朋友借债，可是丈夫和那位女性朋友从未跟妻子提过，妻子心里有疙瘩：总觉得丈夫和那位妻子之间有什么事情，虽然她更相信那位女性朋友不会和丈夫有什么！心塞事情之三：自己对孩子特别的愧疚，因为妻子最后看到自己的女性朋友过得也不好，就把房子卖掉了替丈夫还债，所以现在连给孩子一个安定安稳的窝，都没办法做到！这样一位隐忍承担无私装下了所有人，可是她的内在却是一位很苦很孤单的女孩，成长在父母争吵的氛围中，这位女孩安静生长，不会提条件，不会提要求，总是不说，因为说了，也没有人在意和懂得，所以倔强沉默的她其实是特别渴望有人来看望靠近她！

1.中国男人很多时候总是选择沉默着去做，行动固然是最好的表达之一，但是涉及到夫妻双方，涉及到家庭的事情，在行动前和妻子、家庭成员商量，尤其是重大的事情（比如财务、工作变动等）,都需要和亲密关系的人商量沟通，这是对亲密关系双方的尊重。

2.当父母总是争吵，无暇顾及孩子的需要，也无法很稳定陪伴孩子的时候，孩子会如野草般自己生长，可是每一根野草也都有自己的心事自己的需要自己的渴望自己的表达，所以每一个沉默的人其实都是内在有炽热岩浆翻滚的火山。

3.当家庭纷争不断，家里的孩子总会不自觉选择去默默做事，选择默默承担，寄希望于通过自己的努力和做事，去让家庭可以少一点争吵，多一点“做事的很乖的自己被看到”！

4.家庭中的乖孩子，其实是能量被冻住了的生命----内在活泼、自在、喜乐、灵动的能量被冻住，开始以小大人不惹事不添堵的面貌，参与到成人的关系中，去弥补成人关系中因为种种原因造成的坍塌。

5.每个人的内在都有很多个需要被看到的受伤小孩，那些被冻住的能量需要解冻，那些被压抑捆绑打包成沉默不语的情绪需要说话，因为情绪就是受伤小孩的伤口在开始说话！

6.关系的松动和好转，来自内在冻僵的能量开始转暖，如同冰块开始变成潺潺流水，生命由此也会变得有生机勃勃。

7.很多时候情绪和感受不被看到和尊重的时候，生命的灵动和美好，自在和坦然，随之就会被一同埋葬！

8.想要生命恢复弹性，必须开始尊重自己的感受和看到自己的情绪（而不是宣泄自己的情绪），必须开始学习觉察自己的感受情绪，并予以充分的接纳和陪伴（让感受和情绪在内在升起，看着整个过程的潮起潮落，你会看到很多有益的生命信息）。

9.陪伴内在受伤小孩，确实是可以快速疗愈陈年内伤的一条路径。

10.与其忍受一切做好一切去单方面受苦生活，去期待生活回报给自己一点点点好，不如开始敞开自己，和自己爱的人一起面对生活赐予的一切！这样就摆脱单方面受苦角色，真正进入关系层面去生活，在生活中去发展美好的关系。