爱只是建立一种美好关系的桥梁，而非强加的意愿。爱是一种既能滋养自己也能滋养别人成长的内在力量，在深层次的情感中，爱和需要是不一样的，在本质上爱是自身内在美好的涌现，而需要往往是出自匮乏，填补缺乏的空洞。

       在成长过程中受伤越大匮乏越深的孩子，成年后情感的路途越会让人心惊胆战，越容易出现极端的伤人或者伤己的事情。每一个让人唏嘘不已的伤感故事里，都站着一个受伤很重的内在小孩---负面有多少，就是受伤有多重！

       创伤和疼痛只是提醒我们去看到那个受伤很重的孩子，并非指向责任人，但头脑以为只要找到责任人，就能找到了解决问题的根源---这是典型的头脑运作的方式，南辕北辙地在错误处理伤口，就像孩子落水了在呼救，岸上的人是跳下水去救那个岌岌可危的孩子，还是将落水的孩子置之不理，无比愤怒地去找责任人：是谁干的？是谁干的？事实上，并非每个落水者的背后都一定有一个推他下水的人。

       每一个悲伤故事的背后也未必有一个处心积虑的元凶。我们要开始看到头脑的处理方式---找到责任人，让责任人去负责，这是保留怨恨宣泄情绪，将自己的问题交付给别人要别人来解决的做法---因为对方是责任人，所以这是顺理成章天经地义的要求对方！殊不知，还有另外的成长觉醒之路----回到那个伤痕累累的小孩那里去。

       每个人都有受伤的内在小孩，每个内在的小孩都需要我们去认领和陪伴，受伤的小孩只是需要爱的滋养，因为正如一棵幼苗，需要阳光的爱抚照耀一样！伤口真正的责任人，其实是我们自己！

每个成年人都要开始学习去重视自己的“想到”---通过某些人某些事情让我想到曾经的自己---那里面可以很快就能看到受伤的自己---是发生了什么，牵扯到什么人，当时的自己是怎样的想法，感受和情绪......我们可以通过种种的回忆和想到，去看到受伤的小孩，因为回忆和想到就是内在小孩跑出来了。

      看到受伤小孩，要觉察头脑的运作再次启动---原始事件中依然会有伤口的肇事者，我们依然会又在内心任凭头脑的习惯性运作，开始对着过去的所谓责任人去清算，就像一个妈妈牵着受伤的孩子去找邻居家告状申讨，却不第一时间为孩子处理伤口，我们很多时候都是这样在对待自己的内心小孩，只是自顾自地在控诉申讨，却始终不愿意自己去到受伤小孩那里去牵着 TA的手，蹲下来，开始去聆听和懂得……

       给自己更多的爱，滋养内在受伤小孩的伤口，那是唯一可以疗愈内在的药，也是唯一可以最快在外建立美好关系的可能路径---美好的关系不是找到那个唯一或者最合适的那个自己，这都是真实的谎言！而是从内在和解圆满自己开始！没有好的自己，就不可能拥有好的他人，美好的关系也就不可能存在，迟早会是华美的袍上爬满虱子！