那天YQ问我问到小我的话题，我回应她我这些年对于小我的体验。
小我是大脑的，内在小孩是内心的；小我的家在大脑里面，它的出发点就是大脑；内在小孩，是在内心里面，它的存在是在原生场景、原始事件中生活中的孩子，那些情绪是原生情绪，还有后来累加上去的；内在小孩的家。
小我总是否认，总是说不是，或者但是，内在小孩会接纳，会说是；小我的家在大脑，注定它是以是非对错来喂养自己，它的营养是自我中心，看不到别人，只看到自己，所以会否认和决绝一切不按照自己想法来的人和事情；内在小孩受伤的根源依然有小孩不明白不懂得大人世界成人世界的无奈、粗心疏忽等，但是只要听到大人或者对方告诉自己真相，还有道歉，都会释然，内在小孩的营养是爱和真相，只要内在小孩遇见和听到爱和真相，内在小孩立即会拿出爱给对方和包容对方的狭隘和疏忽等。
小我永不满足，内在小孩会满足；小我会对爱视而不见，即使看见只是一瞬，短暂的一瞬，马上开始否认对方的爱，你会感觉到小我的贪婪和永无止境似的不被满足的黑洞；内在的小孩只要得到你的一点无杂质的爱---不是来自头脑的爱，内在小孩就会冰释前嫌，变得开心，这也是一些学员开始对内在小孩真实说话，内在小孩马上变得开心的原因，内在小孩只要一点爱就能满血复活---它不贪婪，内在小孩是真的会有真正拥有爱的能力的神圣之子。
小我是没有感受的，虽然它让你看起来很痛苦很难过，但是小我本身没有感受，它只会激起你的痛苦之身，拿痛苦之身向对方要挟---你看看就是你让我如此痛苦，你这个该死的家伙！！小我那里一切都是它的工具，变成它的武器，所以你给它多少爱，它是不知道的，真的不知道，因为它是没有心的，没有感受的！！而内在小孩是有心的，只是心受伤了，心才有感受，所以内在小孩是能分辨什么是爱什么不是，所以能疗愈的只可能是内在小孩，而不是小我。
小我只封闭认定，内在小孩会敞开认定；小我只对外界发泄，没有开口敞开对着外界，所以外界的爱和人是进不来的，它总是跟很多人在纠缠，在说话，可是它只是在外界面前闹腾，却又让外界的人和爱在自己面前“消失”，从本质上讲小我基本上是自己内心心理故事的导演、演员、剧务、编剧......自编自演集于一身的孤独痛苦一人；内在小孩会和别人真的发生联系，虽然它沉默隐藏在你看不到的地方，看起来是封闭的，可是只要你真心互换它，它马上会跑出来，哪怕带着泪，也会出来见你，只要你对它敞开，只要你真的在诉说关于它的事情，它都会跑出来，让你涌现很多的感受和情绪，这些感受和情绪是要让你来看见和体会的，而不是封闭自己证明自己是个受害者角色的。
小我只承认自己，否认别人，内在小孩会看到别人……很多不同！本质是小我无心无爱，活在自我的判断世界，内在受伤小孩有心有爱，看上去相同的东西是呈现着痛苦！如同看上去都是发烧，一个是感冒，一个是肺炎……
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