1生命的本质是付出，是分享，而绝非拿自己的付出作为筹码，虽然出自悲哀的需要，会常常这样去做，但是我们已经习惯了保护自己，所以在关系里面拿出自己，交付自己，就非常困难
2所有的指责都只是在要---那么看清楚自己情绪以及对抗式表达背后的需要，看到饥饿的匮乏的自己在要什么，就非常重要，否则我们总是陷入争斗中伤痕累累伤心不已
3当我们能够和自己的情绪感受和平相处，我们就能清晰我们在表达什么，我们的需要是什么，我们心平气和表达自己的需要才有可能
4人类对情绪和感受，特别是所谓的负面情绪的感受总是视而不见的时候，对抗式模式和解决问题的沟通模式就一定是大行其道，结果是亲密关系中“人”的消失，人的痛苦就在这两种糟糕模式中痛苦了千百年，而且还会绵延不绝！
5当我们对情绪，特别是所谓负面清晰进行认同之后，一定是陷入是非对错的沟通互动节奏，于是我们的亲密关系会扭曲得面目全非，然后在攻击和保护的双重伤害中千疮百孔不堪入目！
6当我们在指责，在评判，在分析，在攻击，虽然我们在说话，其实我们早已经封闭了自己，向外的话语，只不过是发泄的炮弹！而人只是躲在自我封闭的掩体中！
7经营亲密关系真的是一场勇敢者的探险，在这里要丢盔弃甲，在这里要勤于觉察善于反省，在这里要揉碎自己，然后重塑自己
8当婆媳或者翁婿关系出现矛盾时候，请老公站出来，去面对自己的父母，而不要让媳妇冲在前线，扛着炸药包冲锋陷阵；女儿也要站出来，去面对自己的父母，而不要让女婿去攻坚克难！因为原生家庭中的成员的内在能量是一体的，这个本质决定了必须这样才可以用爱将原生家庭和新生家庭紧密的粘合在一起！
9我们很多夫妻在面对问题时候，缺少生命的弹性，和缺少由此带来的幽默或举重若轻或跳出来处理面对的能力、幽默和机智，总是绷得紧紧的去进行是非对错的谈判，到最后我们收获着各自的一大堆“正确”，却丢失了自己的爱人！