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注重事实,不要急于判断

(2014-12-11 15:17:59)
标签:

情感

分类: 雅心工作室每天一点心理学

    请常常提醒自己不要用那些不敬的词语,不归纳那些负性的定义,比如“我母亲的父母很早就去世了,她和一个非常苛刻的姨妈一起生活”,去掉类似“苛刻”的判断,生命中的实际事件就会重新受到重视。精神分析的负面影响之一,就是我们重视的常常是对问题的解释而不是问题的本身,在一个为治疗师举办的工作坊里,我请参与者讲述一下他从幼年起发生的最重要事件,一个人描述了祖父怎样把手放在他的头上,叙述了跌倒、被打屁股等等,还有他5岁时,父亲去世了,我问大家这些事件中什么最重要,所有人都在猜,就是没有人说父亲的死亡,这就是精神分析引起的曲解,真正对我们有帮助的是简单的事件和家庭排列里的参与者的反应,减轻我们脑袋里的负担,少一些判断,是必要的。

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