与父亲和解，成长为真正独立的男人，我们还有几步路：
       和解三步走
第一步：放下仇恨
      无论我们有过怎样的父亲，正常的还是非常恶劣的，接受他们，就意味着接受自己是他们的孩子，给自己在家族的传承中找到位置。换言之，我们虽然来自于他们，但我们只保留了他们身上好的东西，抛弃了坏的东西，因此，我们的孩子将来才会更好地继承这份基因和文化遗产。对于那些有过残酷经历的孩子（比如受过的性侵犯或虐待）来说，接受则意味着宽恕。我们应当超越攻击的欲望，这并不是遗忘，而是走出仇恨，决定不再追究与的恩怨。

第二步：不再期望他们有所改变
      要按他们本来的面目接受他们。从这个意义上说，接受与和解不同：有时我们只有不再见，或等他们去世后，才能接受他们，因为他们已无法再对我们造成伤害。接受是内心深处隐秘进行的一种重逢历程，它的表现不是外在的，很少会觉察到。即便他们会隐隐感到一些变化：我们不再那么爱生气，那么胆小怕事，我们更加有主见。和解是内心经历的过程，我们首先要放弃对理想化（我们向往的形象）的幻想，从而接受自己的真实面目。

第三步：透过的不足看到他们的力量，透过缺点感受他们的心声和优点
       接受他们，使我们意识到自己仍然是他们的孩子，但是已经成年。这个工作不是自动完成的，很多人成年后还在埋怨不合自己的愿望，还在固执地想改变，想让他们更理智，弥补过去的错误。我们想要的永远高于能给的：更多的爱，更多的安全感，更多的智慧，更多的想象力……
怎么知道自己与父母的问题是否已经解决？
       在接受的道路上，第一个阶段称之为控诉阶段，我们这时想的全是对他们的不满。一部分人陷入这些怨恨情绪不能自拔，另一部分人的情况恰恰相反，他们无法进入这个阶段，原因有很多：也许他们从小就被灌输要对绝对尊敬，像老一辈人那样；也许太过凶狠，他们一想起来就恐惧；又也许尽职尽责，竭尽全力保证他们有个幸福的童年，他们不忍对说三道四。
      当人们感到无权指责时，这些家庭的聚会表面上风平浪静，其乐融融，直到有一天，谁多喝了几杯，或财产继承上有了问题，危机就此爆发。这类突发事件揭示出，我们没能摆脱的控制，或者没能医治过往的伤痛。不过，清理与关系的必要性往往以更隐秘的方式表现出来：不允许自己在职业上有所发展，不能建立亲密关系，或不能听从自己的欲望……我们责怪命运不公，其实应该斩断的是与幼稚的关系。
       与父亲和解的本质：
       不是：向父亲（母亲）妥协，遵从他的旨意
       也不是：要求父亲按照自己的理想呈现他的爱
       更不是：如庭外和解一般双方互相妥协算数
       与父母和解的标志是：
切断——幼稚的依附、遵从、依赖的关系，有亲情但不依赖
发展——独立的人格，而不是一切的恶果和抱怨都指向父亲（母亲）
包容——理解父亲（母亲）的处境和有限的能力，准备好在恰当的时机，与他的爱重逢……
      真正成熟的男人，是对母亲没有依赖，对父亲没有怨恨，并且在自己的行为方式上超越前辈，发展自己独立家庭体系的人。
      这才标志着一个男人个性与性格的成熟，也标志着你做好了成为一个父亲的准备。