孩子有时不按现实接受自己的父母，反而根据自己的假设来评价他们，好像要成为父母必须取得某种资格似的，常常会说我不喜欢你这一点，你不配做我的父亲，或者我需要的东西你没有给我，你没有资格做我的母亲。父母通过受孕生产而成为父母单凭这些已足以成为父母，孩子没有丝毫办法来改变这一切。如果孩子在心里排斥父母中的一方或双方，他们会感觉空虚和不完整，这是引起抑郁的常见原因。就算孩子曾经被父母伤害过，仍然可以说：是的，你们是我的父母，你们的一切也是我的一切。我承认你们是我的父母，并接受你们生下我这一事实。我接受你们给我的好处，我相信你们已经尽自己所能，用你们认为最好的方式待我。那么，他就能无拘无束处理曾经认为是困难的工作，在可能很糟糕的处境下，取得最好的结果。