正确的思想必须奠基在自我了了解之上。若是不了解自己，你的思想不可能有基础；缺少了自我认识，思想不可能真确。你和外在世界并不是两种不同的存有，各自有自己的问题；其实你就是这个世界，你的问题正是世界的问题。你也许受到环境的影响而发展出了某种倾向，但基本上你和别人并没有什么差异。我们的内在活动都十分类似，我们都受到贪婪、不当的意志、恐惧及野心等的驱策。我们的信念、渴望和期待都有共同的背景。我们是一体的，但我们往往被政治、经济及各种偏见分割成四分五裂的情况。伤害别人等于在摧毁自己。你便是这整体的核心，若是不了解自己，就无法认识实相了。我们在理智上都知道万物是一体的，但是我们把这种认知和真实的情感区隔开了，因此永远也无法领悟这不凡的境界。（克里希那穆提）