我们的一生，可以说就是不断与别人玩投射与认同的游戏的一生。在这个过程中，我们影响并改变别人，也被别人影响并改变。

   有时候，这个过程进行得如此隐秘，以至于我们很难发觉。比如你很用心地对待别人，很会说话，尽量显得谦和随意，但每次你都会不经意地要吐露一句什么将对方刺痛他一下，刚刚由衷夸了对方漂亮马上又指出她脸上有块斑，这根自动发射的刺应该来自被压抑的“内在的自卑的小女孩”，请审视自己的内在关系，是否与一个重要的女性亲人存在着严重的竞争关系，令你无法坦然欣赏其他女子的优点，而有意无意地去打压对方呢？

   所以我们在认识自己时，也应多一只心灵之眼，学会经常审视自己的内在关系，从这个角度上理解我们对其他人的态度，觉察隐性的投射！(摘编自武志红文章）