知道不是懂得_主播亚新

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知道不是懂得

(2012-09-10 19:33:45)

标签：

杂谈

分类：雅心工作室每天一点心理学

当我们真正懂得了自己，好的改变会自然而然地发生。可是你会说，我知道自己的问题出在哪儿，但改变就是无法发生，无论怎么努力，自己永远是在原地踏步！亲爱的，你那只是理性的知道，不是懂得。真正的懂得是感性的，情感的，与身体相连接的，在理解的那一刻，你的大脑、神经、躯体乃至内脏都在颤动，仿佛你的全部身心都回到了问题产生的那一时刻，就像穿越到了曾经的场景里，你重新体验到，自己的问题是怎样发生的。但同时你也明白，你不再是当年的那个小孩，你已是一个强有力的成人，你没必要再像过去那样，用一些自我欺骗的方式来保护自己不受伤害了。于是，好的改变自然发生了。任何一个你在乎的关系，都是一面心灵的镜子，可以照出内心的秘密。请抓住机会，在关系的镜子前审视自己，理解自己，懂得自己，心疼自己，怜惜自己，这才是真正的遇见了那个真实的自己。（摘编自武志红文章）

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