聆听恐惧_主播亚新

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聆听恐惧

(2012-09-09 19:08:55)

标签：

杂谈

分类：雅心工作室每天一点心理学

恐惧＝怯弱，这成了一个思维定势。怯弱要克服，所以战胜恐惧也仿佛成了不容质疑的真理。然而作为人类一种最基本的情绪，恐惧和其他情绪一样，有着它的独特价值，一味战胜恐惧，就忽略了恐惧所传递的重要信息。我们越恐惧一件事情，那件事情背后隐藏着的信息可能就越重要。从这一点而言，许多恐惧，无需战胜。请安静下来，聆听恐惧，发现恐惧带给我们的信息。我们最恐惧的，恰恰可能隐藏着我们生命中最关键的答案。当陷入困境时，我们总是以为做出一些事情，就可以跳出困境或改善困境了。但是，假若不理解自己是如何陷入困境的，而只是急着去做一些改变，那么你做的这些改变，可能与你的心灵，与你真正的需要，是背道而驰的，最终会陷入更深的恐慌之中。聆听自己的内心，你会发现恐惧其实大都在提示关系的意义。（摘编自武志红文章）

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