3月10日上午，《今晚我和你》心灵成长团队的免费公益沙龙由亚新老师亲自主持，带领团队学员、热心听友和有兴趣参加团队的新老朋友一起学习讨论和分享麦基卓、黄焕祥二人合著的《懂得爱——在亲密关系中成长》。 

   《懂得爱》探索亲密计划的基本规则：向对方打开内心世界，诚实袒露自己也可以坦率地有所保留，袒露真实和脆弱，深入分享彼此的经验，包括每一刻的思绪、感受、知觉和印象，是具体和细节的袒露，而非冰冷冷的摘要报告似的真实，努力进到最深处，进入活生生的个人存在层面，要摆脱平时擅长的欺骗、隐瞒、息事宁人、转移话题的以最适当而非最真实的表现赢得别人钟爱和肯定的游戏规则。要抱持一个重要态度：没有真理，没有客观真实！不从对错的角度分享自己的观点，不以指责的方式对待彼此，各人完全为自己负责。彼此坦诚以对，目的是找出“本然原貌”，而不是“应该如何”或“道听途说”。

     读《懂得爱》，感觉这本书像是专门为我们的团队度身打造的，很多的理念和方式都是契合的，但是这本书的表达确实有些枯燥，需要结合自己的体验精读，并在生活中将这些看似枯燥的理论活生生地展现出来，所以从今天开始，每天一点心理学会配合周六的读书会沙龙，发送《懂得爱》的读书笔记，希望大家也能在大群里就每天发送的那一点内容进行探讨和分享，让我们大家一起来读懂这本书，从而懂得爱！

    好书，是值得读一辈子的！！

    

主讲人亚新老师

体验后引人入胜的分享

团队76岁的最年长学员动情分享

学员间无阻隔的真实互动

跟老师来个熊抱

好多人啊，来晚了没有位置了，坐在地上也要听

读书会结束后还里三层外三层地围着老师不愿散去^_^