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(2011-09-02 16:02:10)
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教育 |
心灵成长学习体会1
10号第一次参加了心灵成长课程的培训，从最开始的不自在，防守到后来的哭泣再到后来的收获，一点点随着心的变化来感受整天的培训及后期在生活中的运用。
当天看到别人动不动就哭时，自己在想，感情怎么这么脆弱，我想自己肯定不会这样，结果自己也一样哭得稀里哗啦，反想觉得自己很可笑。
当老师回顾课程时，讲到尊重，关注一个人，仅仅是作为一个人的存在时，我反观自己，觉得在生活中对另一伴的要求太多，往往去关注了外在的东西，而忘了作为人的关心与尊重。所以我在想即使他做得再不够，再不好，我也应该尊重他，因此我也在想，很多事情不如意或许与不尊重他，与自己的关注点，没认清事情的真象有关吧。
当天晚上的情景模拟，当时让我哭得稀里哗啦，过后却有些困惑。我在想问题到底该怎么解决呢，后来终于想到是不是和解了就等于解决了呢？。。。。
在接下来的几天里，我开始试着用，当心情很不爽时，就试着与自己对话，关注自己，聆听自己，感觉很好用，自己居然能让自己很舒服，心有种被无形的手抚摸过的感觉。人也不在纠结，不在执着，很快的放下，情绪也恢复得很快。真的很高兴，也觉得很意外。终于明白一味的打压自己，抵触情绪会越强，自己反而越累。
杨FX
第一次课程，你就有这样的体验，赞一个！喜欢你的运用。
在与别人的对话中也发现，说出来的话很容易让人接受，双方的反应都很好，还能让人不自觉的讲下去，真的让人觉得很和谐。
在今后的生活中更要不知不觉的使用，那收获肯定会更大，好期待以后的日子，好期待接下来的培训。
亚新回应：
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