亚新老师你好：
     这次很勇敢很荣幸我冲击了，先说说冲击后发生的事吧，当天晚上都没怎么睡着，脑海里都是冲击时的画面和对话，但有些记忆已经屏障，想不起来了，迷迷糊糊的，搞不清楚是什么感觉，但第二天发生了一件在冲击前觉得很害怕和不愿意面对的事，但那天面对了，我的感觉是不害怕了，也觉得这事其实一点也不重要，并且对方真的像老师在冲击时和我的对话一样，从来没觉得这是件什么大了不起的事，让我觉得要放下一些东西是需要外界健康力量支持的，放下的感觉好轻松，以前是自己在吓唬自己而已。
      再说说我都感受和收获吧，这次的冲击让我看到自己一直以来把自己吵死了烦死了累死了，再就是看到感受到我生命中最重要的两个男人爸爸和老公对我的在乎和爱，还就是之前也有一直也经常用到的真实，但不会区分什么是真正的真实，这次了解些真正的真实就是表达自己的需要和真正内心的感受，不管是什么感受都允许，而不是强装自己很强很大用抱怨愤怒指责等负面情绪对外界去索取自己的需要。
      就写到这里吧，其实每次开始写时不晓得写什么，写完后有清晰和平静的感觉，谢谢亚新老师要学员写感受的用心良苦！祝老师和同学元旦快！                                     WDR
 
亚新回应：
   记住你的宝贵体验，任何头脑里面的东西，如果不去体验出来，都只是增加我们的负担，而不是真正的智慧！
   记住你的宝贵体验：任何情绪，都可以阻止我们，也可以是我们的力量！