充满期待的一天终于到来，没有丝毫的紧张。也许是亚新老师那平易近人的的相貌和对他充满幻想的声音把我的紧张一扫而空吧！一切感觉都是那么自然。

    第一天的学员见面，从自我介绍开始我就已经让自己达到最佳状态。认真去听老师、同学说的每句话。好让我能够更快的了解和熟悉他们。我相信主动积极的态度，肯定会收获很多。

    亚新老师说我们这期的学员很特别，很活跃，和其他期的学员不一样，气氛非常好。听到老师这样的赞许，我相信每个人当时的心情都是非常激动，因为一开始我们就得到肯定。

    下午的课程时间有点长了，可能是好久没有坐这么久。感觉很闷。可能是听到YFY和HJX他们的分享，让我的心好沉重。整个现场的气氛也很压抑。这是我第一次亲耳听到这些事情，突然很是震惊，之前都是通过侧面了解到这些类似的事情。没有这次这么直接，内心受到巨大的冲击。

    眼泪不住的往下流，本来就是一个很感性的人，听着他们的人生遭遇，觉得自己的生活真是不可比较。他们带给我的是震撼、坚强、责任、博大。面对苦难却依然能够这么坚强面对，勇敢往下走。虽然有很多的无奈，但是当事情来临他们选择的是坦然面对，没有逃避，同时还努力去改变。这样其实也就足够。

    每次老师的节目，都会听到很多他说的遵循自己的内心，倾听内心的声音...等等这些话。

    每当这时我都会回想自己的内心世界到底是怎样的？但是每次一想到现实的情况，就会不自觉的把自己的内心掩藏起来，不敢去想，因为想了也没有用。内心的声音和现实的自己这两个“我”，总是在不停的困扰着自己。面对同一件事情到底应该遵循内心世界还是现实的自我或者二者之间。这真是很费脑筋的事情。

    达到怎样的境界才能永远活自己的内心世界。这是个很难界限的问题，随着年龄越来越大，这种现实和内心的反差就愈大。坦然面对这是我在听老师节目时学到的，做出了某个决定，不管这中间有多少的困难都要去解决。不要再有什么借口做不到。只要用心去对待了，结果不重要。

    一直很困惑和男友之间的交流。我们中间最缺乏的就是接纳，接纳不了彼此的不同，总是想着要求对方改变成自己想要的那样，说实话确实很累。现在我也在慢慢的改变，学会接纳。那天真拿着健康人际关系的标准去和他沟通。可是接下来的谈话缺很不愉快。他不认同这些东西，觉得没有必要这么较真。我当时又难受又生气，和他说不到一起。虽然开始有点困难，但是我相信用自己的实际行动告诉他我现在的改变和努力，总会有柳暗花明的那一天，只是我希望这一天快点到来。

    接下来的课程非常期待，也很庆幸自己能够在这样的一个团队中成长，见证我们这一大家子的改变，在这里没有负担、指责、埋怨，只有温暖、鼓励、包容。

    非常感谢亚新老师，也非常感谢在我生命中的每一天，有你们的曾在—我的兄弟姐妹们。

    我们都要加油！开心快乐每一天！

                                                    阿兰

亚新回应:

   我看到一个孩子，在开始蹒跚起步....虽然你并不是个孩子，是个漂亮的小姑娘！可是我们的生命总会停留在某个阶段，于是我们的岁月在叠加，可是我们的生命在停止。

   现在和一个同事关系不亲近，而且有些误解，我三次主动联系和沟通，他无动于衷，一开始我也有些难受，后来我在想为什么难受：发现自己的控制，希望大家都不要有误会，有误解，我要解决我的不舒服！可是对方已经明确决绝，那也是他的需要，那么我要怎么面对一切都要好一切都要舒服的贪婪呢？

   尊重，看到自己的贪婪，看到对方的需要，尊重才能产生。你看，每时每刻的觉察是那么重要，我们都在这条路上，一起前行吧！