老师：你好！
在老师让我们记每个人的名字时，QLN一下子就记住了，而且是倒着记的，我很佩服她，在此时，我感觉我的记忆退化了，想一想平时自己都是在用写出来要做什么事情，然后按着写出来的去做。虽然说这很有条理，很有计划而且也不容易忘记，忘记了可以看一看写的东西，但是此时我却忽略了我是在强化记忆，我的记忆压根在平时就没有被去使用，所以当老师让我们去记每个人的名字的时候，我一下子只能记住几个，因为在平时我的记忆都没有去锻炼，而是把它尘封起来了。
我发现QLN很细心的在做一些事情，比如抹凳子，拖地，帮人递纸巾，下完课了还打扫卫生等，这些事情她都在做，很感动，谢谢QLN为大家默默的在付出!想到这里，我都有点愧疚，为什么我不主动去做这些呢？
在LW老说她和她老公，比如在遇到一件事情，我看到她很期待得到老公的回应，我在想在她的成长过程中是否被认可得比较少?当老师一点到她名的时候，她说为什么点我啊？似乎很惊讶？在此时，我问了YJ一个问题，你是否很期待老公给你的回应，而且一定要老公来给你回应吗？谢谢LW给了我一次锻炼觉察的机会!
在老师讲人的情绪有没有本质的区别时，特别是YJ不理解的时候，老师是那么的用心在重新讲说，通过一些分享了来让YJ来了解人的情绪有没有本质的区别，此时，老师没有判断，没有指责，虽然有一些着急，但是仍然在很努力的去让每一个不理解它的学员来理解他，在此时我能体会到老师为什么说每次上课，头一两天是非常累和辛苦的，在此，我谢谢老师那么投入，那么认真，那么辛苦的付出！真的很感动！我说一声老师，辛苦了！我在想，我虽然是理解老师说的这个情绪在本质上有没有本质的区别，但是不排除有不理解的学员啊，所以我还在想，假如当不理解的学员，在老师很用心的讲说中悟到了，我想那是比理解还要深刻的东西啊，多么的宝贵，多么的难得，所以请给那些不理解，不是很懂的学员，多一点的耐心，多一点的投入，多一点的帮助与爱，我想这不仅仅是她的收获，也更是我自己的大丰收，因为在此时我学会了怎么去陪伴，怎么去看到自己思想的狭隘和分别。谢谢YJ给了我一次了解自己和学着陪伴他人的机会！
在CLJ教我们大家一起做男人是五毛，女人是一块的游戏当中，我看到自己和大家是那么的贴近，感觉好温暖，大家你的手搭着我的肩，我的手搭着她的肩，在CLJ说到几块，于是我们不知所措的拉在一块，老是搞错，此时的我们就像回到了小时候，是那么的天真，可爱，无邪！我感受到了童年的乐趣，非常感谢CLJ为大家想到的游戏！
在LJ哭的时候，她说道了妈妈要她相亲，她不想这么早，感觉特委屈，我听到了一个声音，妈妈怎么不先问一下我是否愿意？或者先听听我的想法？在此时，我看到在我的身上，帮忙每每提起我的婚事的时候，刚开始我是抵触，排斥，回避，然后到后来跟他们说了自己的一些真实想法，可想法一出来，他们解决的办法也随之而后。谢谢LJ让我重新来正视我的婚姻问题！
在下午的心灵冲击中，首先是YFY第一个勇敢的出来说自己，感觉是好苦好苦，孩子成了她的唯一精神支柱，她是那么的需要孩子，似乎她活着的一切都在是为了孩子。我看到老师扮演她老公的角色，是那么的严厉与苛刻，但是老师是疼在心里，还有DJ扮演的儿子角色，我看到她是那么的懂妈妈，心疼妈妈，和依恋妈妈。还有H妈妈勇敢的冲出来，我看到她是那么的想抓住孩子，保护孩子，不让孩子从身边被人抢去。在从一开始，我看到H妈妈的脸上都是带着焦虑的表情，很焦虑很着急的表情都写在脸上，我很是心疼H妈妈，看到两位孩子的妈妈讲得那么的苦，我听着是那么的感到疲累，当我说出了我的感受时，老师就那么简单的一两句话，让我感觉是那么被理解，我没有想去压抑自己的情绪，于是我的眼圈开始红了，眼泪开始往下流，QLN给我递上了纸巾。这时，老师给了我一个大大的熊抱，我感觉非常的温暖，我紧紧的贴着老师，我的眼泪稀里哗啦的往下流，非常的感动，真的谢谢老师给我的温暖与理解，还有爱！我看到我的生活中真的是缺少那么贴近身体的爱，我都不懂得怎么去贴近别人，在两位妈妈的苦苦诉说时，我的麻木，没有感觉，只是感觉听起来很累，也没有情绪出来，只是静静的坐在那里听，看。在此时，我发现我真的是好长时间没有享受到哭了，似乎很多东西都被我压抑在潜意识里了，我呈现出来的是一个超人，压根我都没有意识到我真的需要休息了，好好的休息了，爱自己在此时是显得那么的渺小和被忽视。我也是个人啊，一个普普通通的人，一个有血有肉的人，我的情绪感受哪里去了？我到底还要到什么时候才能把我放下来，去真正去感受生活，体验生活？
今天我问了妈妈，真正健康的人际关系，我们还缺哪一种？妈妈说只缺容许不同看法的存在，我接着问妈妈比如说呢？妈妈说一些对人和事的看法不同。我在想，有时候我和妈妈会有不同的看法，那么我有没有去接纳妈妈不同的看法呢？我有没有去强压自己的看法给妈妈呢？我有没有去尊重妈妈也容许有自己不同的看法呢？妈妈不同的看法背后又在表达什么东西呢？
亚新回应：
知道你很早，却没见过你，惊讶与你在心理学上的悟性，虽然你读书并不多，你再次印证了书读得多不多，只是表明头脑里面的东西，并不决定心灵的东西！
你在群里的发言常常让我觉得你已经上了我的课，你在这方面的领悟很快，很难得。见到你，你是那么白净，白净得让我觉得你近乎羸弱！我想，在你经历的路上，你承受了什么，让你如此的“苍老”？后来我知道了一些，知道了你的经历，知道了你的不容易，每次看到这样的生命，我总是然不住叹息！
亲爱的你，亲爱的各位学员，我能为你，为你们做些什么，可以一下子帮你们卸掉那么多的重负，生命就此轻松和自在呢？
我知道，我做不了什么，因为生命是你们的，我没有那么大的力量，我也代替不了谁，我能做的，就是我在你们身边，哪怕一路无言，短短的人生路会多一些温暖。
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