亚新老师：

         您好！

这节课的作业是我最难下笔的一次，因为情绪的原因让我的心无法回到课堂上，所以这节课的感受我无法向您诉说。不过在心理冲击中您对我说我的心里装着许多事，我辛苦了！当时我真想大哭一场，可转念一想在坐的其他学员都是有工作的人，要哭也不会是我，因为他们在身体和精神上是双重的辛苦，而我仅仅只是单方面的，所以我没哭出来。后来到颁发毕业证时，那个气氛让我的心情才稍有好转。到了唱歌的地方，他们都把自己放得很开，而我还是会紧张，致使本来可以唱得不错的歌曲而没能唱上去，我也在心中给自己加油打气，可是还是没用，那个勇敢的自己又不知跑到哪去了，我觉得自己太逊了，有些力不从心。这很像我想去改变自己的性格一样，在心中无数次地说要变，但最后还是没变。有时让我挺烦挺焦虑的。

回家后的第2天我看了学员们写给我的临别赠言，看得出他们和您一样是怀着一颗慈悲的心在对我，我很感动。

这两天我在想我发脾气对我妈的时候是不是又有点自私了点。她对我好的时候其实也蛮好的，每天的饭都是她做的，冬天她洗菜手被冷水冻得通红，我说帮她一下，她却说不用我洗，水冰。从小到大我和她就这么吵了又好，好了又吵的循环地过着生活，我不知道对她到底是爱还是恨。小时候不懂事也不知道她有病在她发病时就有想和她同归于尽的念头。长大了，中专去珠海实习的三个月里，我最想念的居然是她而不是从小疼爱我的爸爸。有时想想她也挺可怜的，和她同龄的人都不把她当回事，有的甚至当面说她不是人，她只能和一些不知内情的老人在一起说说话。爸爸以前在家也常和她吵，也曾说过她哪是个人的话。从小我就觉得他们这个婚不该结，我妈在嫁给我爸前就有病了，我爸为什么会选她一直让我不解，我也不会去问他，因为我知道他一定是有苦衷的。总之从小到大我们家平静的日子不多，快乐就更加少了。我很想让自己活得乐观点，但我遇事总会往最坏的方面想，有时也挺悲观的。真正乐观对我来说难度极高，因为我知道自己的情商不高，对待人接物这方面也不太精通，有时觉得自己挺不会做人的。

最后想跟您说一下在吃饭的时候他们都敬了您，唯独我没有，向您说声抱歉！其实我在心里已经敬了您，只是心情不好不想虚伪地挤出笑容，我觉得那样还不如不敬的好。我的这份心希望您能明白，要么就真心实意的做，要么干脆不做。

亚新回应：

对问题视而不见，是一种自我麻醉！总盯着问题不放，是一种自我虐待！

我们是要为了问题而活，还是为了生命本身而活？

我们是不是掉进了陷阱-----问题不解决我们就没办法快乐生活？带着问题积极生活不是自欺欺人，反而是一种豁达！

人的问题比人还多，倘若为了问题而活，我们早被问题淹死了！ 

我们不要成为心理学习的执著者，这样的学习其实是种枷锁！在生活中，在各种亲密关系里面，我们怎样在活呢？投入自己了吗？

问题来了，绝不放过在问题暴露出来的自己！面对了，就开心在生活中活吧！！