上一次上课，收获还是蛮多的！我看到了过程的重要性，而不是一味的去看结果。
在这之前，我和团队成员聊天，我似乎看到事件要向不好的趋势发展，因为，为我听到的都是不确定的消息，和一些对自己负面的一些“自以为是”的否定，我有些着急！我看到了她对自己没有长进的自责！对自己能力的怀疑，其实学习是一个长期的过程，他没有看到，老师也是进过十多年的，不断的学习才有了今天的成就！她还以为我现在学的有多么多么的好呢！而自己却没有进步，呵呵，其实我的家人对我的感觉是，我最近变得很“敏感”而已，这就是我的成绩！这就是我经过学习后的变化！我看到了，我在改变，这就是我的收获！我担心，一但件事情被赋予了过的的不好的东西，自己带着不好的情绪去做那些自己认为有困难，自己不可能做好的事，那这件事很可能就做不好，极有可能向不好的方向发展下去，而她自己也会认同自己的这些观点！并且作为以后遇到类似的事件的经验来做决定！这是我不愿意看到的！因为，我们是一个团队，我们要一起努力！一起成长！
呵呵，是我自不量力了！他的力量是强大的！我当我看到她来了时，我知道，她是做了多么大的努力，才能站在这里哦！我知道，她战胜了自己！他在努力！她在改变！这就是值得赞赏的！值得鼓励的！他的努力，我看到了！我被她的这种力量驱使着，站起来和她拥抱在了一起！这是肯定，这是支持！我很高兴！应该说是很兴奋！
这是使我感到惊讶的！为什么我会有这种力量？那个胆小。那个害羞的我，哪里去了？呵呵！它们在我拥抱完时，却跑出来了！（这个也可能是后来我为什么给她倒茶时，却被大脑中的我控制了居然又回身坐下了的原因吧）我惊讶了！我看到了我的行为居然是无意识的，不由自主的！我是在顺着我的情绪去做！只有这一刻，我才是在做真实的我自己！我再次惊讶了！不可思议！
呵呵！现在想来，自己都在偷笑！老师让我奖赏她，给他倒茶，这个过程，也是我没想到的，让我更惊讶的是，这次去做，居然让大脑给控制住了！明明身体做了动作，起身要去倒茶，可是就在这一瞬间，大脑对我说：不可以！这个多不好意思呀！身体居然又回来坐下了！尴尬呀！这一刻，我又开始压抑自己的情绪了！事后想想，多么可怕呀！以前，我该有多少情绪被我的大脑压抑住了，没有顺着情绪去做，而没有被释放出来呀！要改变！改变！要从这一刻开始！
之后，我心中自责！水倒满了，叫她怎么好端呀！心里想。事后想想，这个绝非偶然！这是我当下内心内在的一种投射！真实的反应了我的内心状态！在这个关系中，我是在用高兴，用行动（拥抱）来回应他能来学习！
这个事件，又让我看到了心中有了疑问，简单得只是需要去澄清，不要去自以为是的去胡乱猜测！
至于课程的学习：专注，聆听和同理心，我还是有点担心，我害怕我不能准确的专注的听到和如何及时的回应给对方，这是一个长期学习的过程……
我害怕索取，害怕拒绝，害怕安静(这个在团队做静心时是没有的） …… …… ,
它们没有随着时间的远去而消失，它们像我的影子一样，挥之不去！还会不时的跑出来，影响我，控制我……
……这些都是我以后要去看到，要去面对的问题！
亚新回应：
你对自己的关注，是那么认真，对自己的进步，是那么接纳，对自己的不足，是那么明白，对自己的方向，是那么清楚，我看到你对你生命的人爱和尊重以及那么负责！
我对你这样生命的态度，很欣喜，也很感动，同时那么有信心！！
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