老师好！第四节课时我带着很期待与大家见面的心情去上课，可当我知道有那么多同学都没来时我的心都凉了，有点生气，有点愤怒，接下来又开始想念大家，从老师的表情我能感受到老师也很生气，对我们真的很失望，当老师说道你们这一期到底要怎么样啊？要不解散算了！我听到了老师虽然对我们这样的行为感到生气，同时也在自责！其实我作为班长，我觉得我也有不可推卸的责任，很少跟大家联络，前几天上完课回来一直到现在才有空闲坐在电脑前写下自己的感受！
    我真的越来越喜欢我们的团队了喜欢团队里的任何一个人，不知道为什么才几天的时间就和他们有那么深的感情，真的好亲好亲！好希望每次不管是参加活动还是上课也好都希望每个人都在，一辈子都想跟他们在一起，虽然那天刚上课是都带有一点情绪包括老师在内，但很快老师带领我们把心又全部投入到课堂当中，看到大家都用心的给每一个缺席的同学发消息时，我感动了！之后我不是可以让自己认真，真的是不自觉的将身心全部都投入到了课堂里  我发现那天的我听课听得特别认真，将老师讲的每字每句都刻在了心里，是，可能老师也感觉到了前几次上课我都没有把心全部带进课堂里，因为我老是在想着宝宝。
    老师讲到了专注  聆听和统理。
    专注要做到身体的专注，心理的专注和精神的专注！
    聆听也分为表象聆听，深度聆听和高度聆听！{笔记掉在家里没带过来，不知道自己记得全不全？}
    同理就是将对方所讲的话用简洁有力语言回应给整理好回应给对方！
    中途休息时JP姐姐放音乐时，我听到韩红的那首关于爸爸妈妈的歌时我感动了，我感觉到自己是多么想念我的爸爸妈妈啊！
    前天我搬回了自己的家跟公公婆婆一起住，这几天在家真的跟以前不一样因为我看到了他们对我的好，以前他们也是这样对我，但我没有看到，现在我看到婆婆整天只能靠吃药维持，我开始心疼她了，以前他老跟我说这里不舒服那里不舒服，我总是认为她或许是为了不想帮我带宝宝在找借口而已，现在想起来以前自己的种种行为和言语，我觉得自己真的不是一个称职的媳妇，我已经告诉婆婆了，我说从现在开始我一定会用心跟你们相处的，婆婆听了也很感动，她其实根本就没和我计较。
    现在跟身边的人把心打开了，不让那个自私的我出来，让自己的心变得柔软，真的很开心，很幸福！虽然只上了几节课，但是我现在真的很轻松，很快乐！
    老师！我要一辈子做您的学生！我也要学习一辈子，让自己的心变得柔软，我也希望自己以后能感染我身边的人，带跟他们幸福！

    下次上课我一定要把我的这些感受跟大家分享，我也要接受心灵的冲击！尽管知道老师会很凶猛我也不怕，我准备好了！

亚新回应：

   我知道做冲击的时候，是会很痛苦，因为我会逼得你们无路可退！只有被逼到墙角，我们才可以战战兢兢来看真相，来看我们内心里面那么多积压的东西。。。。。

   我也害怕，我在学习这个课程的时候，非常害怕，同学中还有我的听友，还有我的好友，这些人对我来讲，都需要我付出很多的勇气核力量来突破那层保护膜！在最初的害怕中，主要是来自外界的，害怕别人会怎么看我呢？害怕别人不再喜欢我....突破后，又开始害怕自己内在的东西，那是多少年我们不敢面对的东西，我们要站住，不逃，我们要开始站在曾经吓死我们的，痛死我们的东西，我慢要感谢逃避，毕竟它让我们，在承担能力不够的时候，很好的保护我不至于崩溃!

   所以从这个角度来说，在我们生命中出现的每一样东西，我们都要感恩！！只是我们成长了，有些东西已经严重影响了我们生命的舒展，那么就到了吐故纳新的时候！

   你的“看到”，你的“听到”，由此你的感悟，我真心为你高兴，你的心眼在睁开，你的心耳在打开！！！不要放弃哦！！继续努力！！我们团队都要在一起一辈子！