【非常感谢我的朋友，亲爱的白楚伊分享本文，她的博客地址：http://blog.sina.com.cn/u/1147879897谢谢你，我爱你~】

     “ 爱自己”是什么？ 

《〇极限》一书里曾经提过：爱自己是改善自己最有效的方法。当你改善了自己，你就改善了自己的世界。

“自己”是什么？它需要被爱吗？我觉得，这里的“自己”，指的是每个人内心的孩童。它是需要被爱的。

一直以来，我都在拒绝心里那个孩童，直到有一天，我在身体很难受时发现了她。我发现自己内在的有很多部分是一直被我拒绝和否定的。

当我看到这一点时，我感到万分的抱歉，我开始对自己说：“对不起”，我感觉那个被拒绝的部分是遍布我全身的肌肉的，当她听到“对不起”，就开始哭泣，我为了安慰她，就不断的说“对不起，对不起，对不起……”，她哭了很久。这是她第一次被看到，被允许。

几周后有一天，也是我万分沮丧的一天，诸事不顺，自我感觉非常不好。中午的时候，我要步行一段路。我一边走一边自言自语地道出所有当下的真实感受和不良情绪……，当全部表达结束，停了几秒钟，我听到我对自己说：“我完全了解，我爱你。我爱你。我爱此刻的你。我爱你……”

我开始流泪，“我爱你”还在继续，一句又一句，没有间断。这声音与以往不同，她充满了无条件的慈爱，充满了可以创造一切的力量。她在告诉我，从今天起，一切将会不同，一切都没有问题，因为有她在。哦，不是“她”，是“我”：“我在这里，不要怕，我在这里，我一直在这里。”

我虽然在流泪，但感觉到被内在的神性所接管，充满了安全感。我拥有无穷的力量可以重新创造幸福的人生。我可以完全的接纳自己，并充满信赖，放心地将自己交托给那个更高的自我。

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