这次课程，学到关注、聆听、同理，之前由于缺失了一节课程，刚开始操练之前的时候觉得应该是不难，还没有引起足够的重视，后来真正在和LJ的练习的过程中，发现真的是很难得静心聆听她的全过程。我能看到她的痛苦与无助，可是聆听、同理心这方面还是做得不够好，同理心变成了倾听了。每个人都有她的丰富内心或者是不愿意直接表达的情感，要真正挖掘这点，用心感悟的这个过程，我还需要走很长的路，不知道能不能做好。好像又有点用脑去判断了，但是内心真有此担忧。

    近段时间一直都很忙禄，留给自己的时间好少，总想好好静下心来将自己的好好整理，很混乱，工作当中我会很认真的去处理事情，力求将事情做到让自己满意，让老板满意。可是我发现我在处理事情的过程中，用心和用脑的过程很难得平衡。也许是因为我们这个钢材行业的原因吧，人与人之间的交流都很直白，简单，有时候还充斥着霸气。用心的感受总是显得很难，我习惯也必须用大脑去判断这件事情会带来的后果，造成的影响，再来思量这件事情应该怎么做。一整天，心就这样被大脑给牵引着。我总认为人与人之间的关系应该和谐的，心平气和的，有欢声笑语的。可是在我们的这个工作环境中，很少能体会到人文情怀的感觉。当我真心的去对待某件事的时候，我的同事和老板会提醒我，要谨防对方会怎么样怎样，往往在这个时候，我都会觉得自己有点的失落和不自信了，我怀疑我的判断能力和观察能力没有他们的犀利，也觉得不应该去把事物往坏的方面想。虽然在他们的眼中，我还算是把工作能做到他们预期的效果，可是在做的过程中，心里还是有些不情愿的。甚至都会去讨厌这样的自己。情绪也很容易波动。我也想过要离开这样的模式，可是又总是缺乏坚定的勇气，害怕下一个又是同样的结果。总是想着要把离开之后的路给布置好了再去改变。我知道，这个过程我必须是要去做的，就是总是在心里给自己找些理由，将时间一推再推了。会去用脑判断这件事情早做和迟做的利弊了。

    回归到生活方面，我会想起我和以前的男友之间的事情，我们两个人都是属于性格有点倔的，但是相比较而言，他在这方面做得比我好，有争执的时候都会是他让着我的，但是我们还是因为一些个人的原因和家庭的原因没有在一起。两人也是在很不愉快的情况下分手的。回过头来想想，觉得他也很不容易的。我们之间存在一些误会和需要澄清的东西，我会想着他应该会为我做些事情，但是我从来没有在口头上要求他怎么做，只是心里认为他如果做了，我会很开心的。两个人总是不能步调一致。之前他有过要和我好好沟通的时候，我又总是不能很好的回应他，弄得最后大家总是不欢而散。在学习的这段时间，特别是学到聆听对方的声音，老是会不自觉地想到他，我想当初那个时候他一定对我是很着急的吧。就有一种想跟他打电话的想法，想和他好好的将之前的误会都理清楚。虽然我们分开了，可是我总感觉我们之间的事情没有一个了结，就像是做一道题目一样，没有将最后的答题陈诉完整。这件事情一直搁在我的心中，有些犹豫，不知道这样再去和他联系有没有必要。不知道他的生活有没有发生变化。老师说用心，不用脑，但是小我就这样存在着，大我也存在着，两个我都是这样现实的存在着。