亚新老师：

    非常不好意思，这么晚才交作业。时间真的如白驹过隙，一恍而过~~上周的课让我记忆最深刻的仿佛是最后才爆发出来。在心理冲击的时候，我以为我可以像个路人甲一样，在一旁看着眼前发生的一切~~

    那天的课上，很多人都做出了新的突破，让人看到了他们以前从没有展现出来的一面，这真是让人高兴的转变~~不知道为什么一向非常有条理的我怎么在叙述那天的故事会这样语无轮次，让我还是从头说起，也来整理一下，过了这几天心理的一些感受吧~~

    事隔一个多星期再次看到朋友们，还是非常非常的高兴~~亚新老师一开始就让我们练习专注，聆听这样的练习，我很自然地就和FF又一次走到了一起，真得很难想象，表面看上去那么青春活力四射的她，也有那么多的烦恼。而让我非常惭愧的是，她一直都是为别人着想，心里只装着别人，不计回报地付出。而最近她又跟我说，她一直都坚持着献血，更是让我无地自容。我表面标榜着自己要为人民服务，要做一名无偿的志愿者，可是我却连献血这样的事情都做不到。当年5.12汶川地震的时候，在全国人民都参与到献血的时候，我却因为别人的一句：献血会变胖，献血不卫生就一次次地缩了回来。我哪里是个志愿者了，我实在是配不上这个称号！

    能很容易就领会到亚新老师教的专注和聆听加同理心的方法，可是作为我自己，却很难从心理上完全接受这样的方法，我很难完全认同这样的方法对交流足够有效，只是重复，真的能把人从困难的瓶颈中解救出来么~~ 也许是我自己修行还不够吧~~

    XT在最后的爆发真让人心痛~~ 上次错过了她的分享，一直都非常可惜。所以她这次的爆发真的让我感觉太突然了，也许她一直在沉默，一直在委屈自己，这样的她真是很让人心疼~~ 在接下来几天里，她都跟我们几个发了问候的小短信，能感受到她那颗仍然温暖，仍然跳动着的心灵，真的很为她的伟大感动~~ 娇弱，单薄的她背后竟有着这么大的苦痛，竟背负着那么多的东西，我真想跟她说，放下吧，放下那些不应该你承担的东西，你是你，他们是他们，无论发生了什么，好好照顾自己，好好照顾自己的孩子家人，就是对我们这些疼爱你的人最好的回报了~~

    时刻敏锐地觉察到自己的内心变化，说起来是件多么容易的事情~~ 可长期以来，我们是这样麻木地生活在这样一个物欲横流的世界里面，我们以为跟随着他人浮躁，委靡地在人世间起起浮浮就是我们的人生，可是我们有几个人还能想起曾经年少的我们，曾经在象牙塔里面的我们，有着多么多的向往和希望~~我们是怎么了，被这个社会无情地磨去了棱角么，以为故作深沉，圆滑世故就可以心安理得的生活，可是你问一下自己那颗已经封闭很久的心，这是它愿意的么~~

    所以跟着自己的心走吧~~