亚新老师：
    您辛苦了，谢谢您。 

    第一次课程前天晚上我做梦了，梦见了别人看不见的人，好象是死人的魂魄又好象是神仙。醒来后一想：看到了一般看不到的东西不是幻觉吗？精神分裂的症状。可这是做梦啊，别瞎吓自己。内心有一种愉悦的心情，我想这可能预示我会在学习过程中看到我平时看不到的盲点吧，内心充满期待。这次学习的前天晚上我又做梦了，梦见在课堂上亚新老师叫我们自由组合交流。我内心焦虑，抗拒。我担心没有亚新老师的参与效果不好，我一向追求标准答案，相信权威。醒来后我觉得这与爸爸不理解不支持我参与有关，与我对自己第一次课自己表现不满意有关。可能太急于求成，期待太大了。

    上课老师让我们分享一下这一星期的感受，我内心很想发言，有几件事我做的有改善，可有觉得自己似乎是刻意表现自己，像一个渴望得到表扬的小孩。不成熟。谈谈令我困惑的，比如我有很强大的负面能量让牵引着我，害怕犯错误，经常拘束紧张慌乱。我又觉得不对，一来就倒垃圾很扫兴，与“分享”有点离题。我纠结分享起来怕自己声音小，语无伦次。不分享有会责备自己不敢突破自己。有种像小时候渴望老师点自己起来回答问题的心情。

    老师讲人际关系三层次，心理防御机制，真爱行为等知识时，我一点也不陌生。可是内心的感觉不一样了。我内心失落孤独又明朗起来。小时候我也有亲密关系，只是高中时候断了。从小到大，我离不开奶奶，每周日含着泪依依不舍去学校，一直哭到周五，然后迫不及待的回家，我一直被这种思念折磨，甚至怀疑自己是不是的了相思病。只是高二开始那种感觉消失了，我又怀疑自己是不是没有爱的能力了。老师讲心理防御机制时，我很想补充还有幻想。可老师用了“等”字，我没说了。在平常我和不太熟悉的人讲话总感觉自己讲的话没意义，重复，不好而讲不出来，谈话变得刻板，索然无味，我又自责。总感觉脑袋紧紧的。
    在游戏中，环环主动选择我，主动选择闭眼睛，不自觉走在我前面，我内心紧张着怕让她碰着。我总是后知后觉，其实我觉得异性做搭档更好，闭上眼睛好不好，我还在想，别人早决定好了，她选我我也很开心。小菊，张，李三个人那段小故事让我明白了主动被动的本质，以前我只是告戒自己主动责备自己被动。小菊的勇敢让我很羡慕很感动。我有小菊相似的体验，不同的是我不怪别人强势，我是羡慕别人的优秀，讨厌自己的没用。

    我很自卑，有时又无知的自大了。听环环讲她的故事，一开始我觉得不算什么，我比她惨多了，我妈妈的教育方法不知多伤人，完全是严厉，打击，批评，忽视型的，从来不会表扬我，只会说别人好。爸爸是一个沉默的人，从小对他敬而远之。其实我很小就明白爸妈是为自己好，只是方法不对。我早知道不要怪父母，只是为何与父母依旧没有亲密的感觉，我想要的感觉。我不想再与亲密关系对抗。

    我一直想表达自己，于是我一直再刻意找感觉，只是感觉与时机不同步，我沉默了，内心很焦虑。我又本末倒置了，感觉一直都在，其实。

    老师问我想给我写什么，我慌乱地说“你的名字”，其实我想老师写对我的评价，鼓励或者忠告，当然还有他的名字。话一落音我后悔羞愧起来。和一个人说话，我都慌乱，急忙，赶快，这早已是习惯，做事的时候也是。

    昨天我感受到了内心那个小孩渴望被关注，被肯定，被表扬和鼓励。其实她一直都在，只是我一直讨厌她，想摆脱她，我对不起我自己。

    昂首走自己的路，我记住了。谢谢老师。

                                                                                     听海