曾经看到一句话，想让心灵亮起来的办法很简单就是让阳光进来，我想老师您就是那缕阳光，走到哪里就照亮哪里吧。

当初触动我参加学习的是感情问题，与前男友分手快两年了，我先提的，可一直觉得自己的处理方式不是很恰当还耿耿于怀。在09全年都把精力放在最后找工作上了，没有在想感情的事。感觉自己也已经放下了。可在12月他的一封邮件又让我很不知道该怎么处理（正好1份听广播说有学习当天就给您发短信说参加）他当初分手对他的伤害很大是他的同一个心结。还问我有没有付出过，我看到那封邮件时就哭了，说不出为什么，在年前上完课后的那天晚上回来有很多的感触很想给他打个电话聊聊，等我鼓起勇气拨出去了时他接的说在回家的火车上会经过武汉，而第二天提出见面谈时我又犹豫了，而我从与他的联系总也听到他的想谈的意愿不强，就没有见面，之后我又觉得很释然，想不通过去了那么久的是怎么还纠结呢，现在时碰到感情事情还是不知道该怎样处理，与男生做一般的朋友我还相处的很融洽，可是一谈到感情的层面我就不知道该怎样去相处了。

在课上您说过的一句话，有的人不喜欢纠结，喜欢用“冷”来保护自己，我听后很有感触，觉得自己就是这样的，在自己的感情，家庭关系，人际关系等一些关系中遇到的一些问题总是很冷的态度去处理，眼不见心不烦吧，有时自己都会觉得很冷漠，给人的感觉是很冷漠的，不知道是不是在回避。假装自己不在乎，可自己的内心却又如此的纠结，就算有很多的感受、很多的情绪都放在自己的心里不愿意去表达出来。

上周课老师在帮助zdm突破自己时让他趴在地上，大家都在笑，我却觉得自己心情很沉重，因为在他的身上也看到了我的影子。贴标签的说我觉得自己胆小、怯弱，不知道如何去与领导相处，有小学生怕老师的那种感觉，若单独在一起就会很别扭，不知道说什么好，特别是刚参加工作时见到领导我的第一反应就是避开能不见就不见。上课时您讲到要做到平等开放合一的沟通，我想我对领导就是向上的沟通，总觉得领导有种高高在上的感觉，怕去冒犯。现在不知道是与领导或同时都熟悉了，不在会刻意的躲但还是有点不自在，或是参加学习我会常常想与同事和或领导的关系。见到领导我虽会有躲得想法，但不会那么做了，因为现在的生活与同事领导接触的较多，就选择了他们作为我课上所学到的在现实中运用，以前与领导相处很少去表达我自己的想法，一般是听领导说，按领导的执行，就算有想法也会放在心里。现在会试着去说出我自己的想法，（虽然刚开始说时表达很不流利，能听明白我说的意思）有时还会得到领导的赞同，毕竟领导也是一个平凡的人，也有考虑事情不全面的时候。与同事很朋友的交往中我会关注到去听，感受、同理、澄清，澄清自己也会说出自己的感受让对方澄清。

我是一个不喜欢惹事的人。很不喜欢有矛盾、争吵或打架的情景出现，就算是看到素不相识的人发生矛盾、争吵或打架场景我很不舒服，会尽快的逃开。我老在想为什么就不能用和平点的方式解决矛盾呢，不知道这种情绪源于什么时候。记得我小时候有怕过爸爸妈妈吵架，其实不算吵架，在我们家是永远吵不起来也打不起来的。有什么让妈妈生气的事一般只是妈妈会在那说或抱怨，爸爸是沉默少言的人，一般只听着，偶尔回应，但不会恶语相待，更不会动手打人。等妈妈说累了停下来爸爸再说话，他说的又是有点幽默的话，弄的我们都笑了，妈妈在那呢是又想笑又气，就这样结束了他们的吵，虽没什么事，但小时候的我还是很怕这样的情况出现。另外最怕的就是爸爸妈妈冷战，妈妈不和爸爸说话，总是自己做自己的事。比如做好饭不和爸爸一起在饭桌上吃，夹菜后端着碗到别的地方吃饭（我担心妈妈菜不够总是夹很多菜在自己碗里在让妈妈夹）、出去呢也不和爸爸打招呼。。。还好在我上初中后这样的事很少发生了，也可能是我不在家发生了也不知道吧，也不再害怕。但一直不喜欢看到有争吵的情形发生。

另说到自卑，说真的我不喜欢这个词，总想表现的更阳光自信一点，可我自己知道并不是自信的人，很多愁善感。我想一是源于小时候亲戚们总喜欢拿我与成绩都很优异的表哥表姐作比较吧，偶尔开玩笑的嘲讽吧，渐渐地我也觉得自己样样不如他们。二是与我的学习经历有关吧。想起了小学四五年级的自己，每天无忧无虑的，与同学朋友在一起疯啊玩很开心。六年级是个转折，远离父母独自一个开始了住校生活非常的不习惯，想家，过了快半个学期才适应，学习成绩也一落千丈。刚上初中就被学校体育队选为体育特长生，学习也比较刻苦，但在初三中考的前两个月放弃了特长生考试，因为家人的反对说太累了，女生学体育出来也不好找事做，加上当时有总生病就放弃了。后来中考差几分没考上高考，我选择了复读，这一年是我最最痛苦的一年，压力很大，担心自己考不好。身体也不好，头发掉的很厉害，还有很多未知的恐惧。上了高中后整个生活就是学习、学习。但状态不好又不知道怎么调整，总在那里打转，没有很多好的回忆的高中。考上三本的大学，学费很高，我不想去读，家里根本就没有那个条件，但经不住哥哥姐姐的劝说，爸爸还是送我到了学校，一直记得那个炎热的夏天汗流浃背的爸爸拿着行李送我到学校的情形。因为我读书，年过五十的爸爸外出打工挣钱供我读书，留下妈妈一个人在家，爸爸妈妈为我们付出了很多，对他们有太多的愧疚。

回家看到以前的日记，以前很记恨我的一个叔叔，因为一点小事与我们家的关系弄得很僵，但与幺妈和他女儿的关系还可以，期间妈妈还想着怎么和解一下但他不领情还辱骂妈妈。就这样与他断绝来往已经四五年来，虽然就住在隔壁，出门见面就像陌生人一样对待。过年回家在见到他已完全没有了当时的那种恨，只是很冷漠的对待，但我同时又很希望两家的关系能够缓和，好像又无能为力。。。。

    我觉得自己很矛盾的，有时觉得自己很多都懂都理顺了，有时又觉得身上的盲点很多，很多事情需要解决。每次课都会有所收获，有所思考，难坚持的就是在课后能把所学的运用到实际的生活中吧，继续学习继续加油！