心理训练课程已经是倒数第三节了。笔记少了些，主要来操作“专注，聆听，同理心”。短短七个字却是那么难做到。

和YQ的咨询中，虽然坐姿还算标准，但心理感应的东西太滞后了。以至她倾诉完了，我还不知道说什么。感觉很难深入到内心去感受她的感受，一旦让自己放松下来，全然的接纳她时心就习惯性的紧缩着。为什么会这样呢？我发现坐在大家面前有点不自在，不能让我全身心的放开去聆听，生怕说错了。我怎么这么在乎别人的看法呢？说错了又怎么样呢?别人会瞧不起我。为什么非要别人瞧得起自己呢？自己就对自己那么没有底气吗？不，我可以做得很好的，相信我能战胜我的自卑的。让我慢慢来吧！先练习说好普通话，就在明年，今年太忙了，借口。每天吃完晚饭可以去试着开口读的。好，就这样决定了。我的普通话说的太烂了，最打击我的是高二的时候被老师叫起来读课文，结结巴巴的完全忘了自己读的是什么。好，就从那个跌倒的地方爬起来。

再说到YB，他一直强调自己是个缺爱的孩子，并一直在感情路上跌跌撞撞。这何尝不像我呢?要说缺爱，我的脑海里又能浮现自己每年春节前夕那个哭泣的孩子。他好埋怨他们的父母，怪他们老是吵架，他是那么的不幸福。但我已经长大了，已经懂得父母也很不容易，都年过半百了，还在为我们着想，问我们穿得暖和不暖和，睡得好不好（他们知道我睡眠不好）。回来也会给我们弄好吃的。在我童年的时候，因为家里底子薄，又都没文化，能力有限，并不是不努力去像别的父母一样老打牌。他们也是每天早出晚归的，每当看到妈妈双脚烂成那样还要下田插秧，我却不知道说什么好，好像看习惯了没了感觉。而吃饭的时候她总是先把菜夹到我的碗里，再一个人去一边吃剩下的，然后碗筷都交给她洗，似乎被规定好了，而我也习惯了这种做法。说到这时，我的眼泪不知道怎么掉了一滴。原来我并不缺少爱，只是没发现习惯了享受爱。所幸我还记得我的爸爸的生日时8月14，妈妈的生日是2月13.鞋码都是38的，一直都想为他们买点什么，都因为儿子手寒拿不出那么多。但今年我决定了为他们一人买一套衣服。