这次课刚开始，老师问有没有带动身边的人。我第一个勇敢的和大家分享了我和L之间的变化。我和L沟通的还比较顺畅，前所未有的顺畅。但我不敢肯定这件事是好是坏，是对是错。老师给予我的回答是好，说我改变了，所以身边的人也改变了。我却觉得我们之间有很多事情没有解决，我觉得我们之间存在着“贝勃效应”，他稍微对我好一点我就会对他感恩戴德，我以前就是这样的，这一次是吗，我不知道。课间我请教了老师，老师问我这次和他的谈话较以前是否能感觉到他的真诚？我说能感觉到他的真诚。老师说我不是“贝勃效应”，要我相信自己心的感觉。我听了这话好像轻松好多。是的，我们之间的问题还有很多，但是此刻我好像有了信心和力量，还看到了一点希望，这希望是什么，我此刻也说不清楚。是和他走在一起吗，但我的心告诉我，我现在真的无法接受他。此刻不清楚是什么，就暂时不要去探寻吧，给自己些时间吧，把自己的心放松些，让自己的心轻松一下，我忽略自己的心好久了，从此以后我会努力不让她太累。

     这次是我第二次上课，但是我觉得和同学们之间就像久别重逢的老友，格外亲切。觉得大家都比上次课放松，投入。和大家手挽手“啊”的时候，我觉得自己比以前更轻松，往心里去的力量更大。

我一直以为自己的感知能力还是比较强的，但是老师提出的几个有关于感知方面的问题，我还是回答错误。心的感知能力还差的太远。我觉得这和我听的能力差有关系。这次课给我最深切的感受就是这个。只知道说，而不会听。有时候就根本没有去听。只是一味的想着自己的东西，在自己的世界里打转，别人的东西根本进不来。这个问题是我这次课才发觉的，我也意识到这个问题的严重性，我想克服掉这点缺点。我想如果别人的东西进不来的话，我就无法看到真实的自己。一个连自己都看不到的人，谈何能提升自己，整合自己。自己和谐不就成了一句空话吗？

     先说这些吧，我现在心里很乱，写不下去了。

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