参加完第二次的心灵成长课，人还是有点昏，但比第一次要好很多。课上，我最深的感觉就是——外面没有别人，只有我自已。一切的喜乐皆由我生，一切的悲伤也皆由我灭。

课上，当HY让老师念他母亲的短信，说出他的一点点心事时，看着他内向、孤单、拘紧的样子，我想都没想就过去抱着他，我抚摸着他的头，像抱一个小孩子，当时没有什么想法，后来才惊觉——我在抱父亲。在心里，我一直那么可怜父亲，但这份可怜里是不是带着居高临下的意味呢，有没有真正不判断什么，真心真意的接纳父亲呢？一直以来，男女情怀容易触动我，特别是男人需要帮助、看到他们软弱时，母性就会升起。这种自以为是的感觉，也在我的情感之路上也伤过我。别人需要吗？自以为是的给予要么宠坏别人，阻制他成长，要么就吓跑别人。

   所以，真正看到对方是多么的不容易，我们总是会带着自已的有色眼镜去看对方，还自认为看得见对方。问问自已，真的能看见你的配偶、你的孩子，你的父母，你的朋友吗？能真正真诚的面对他们，和他们沟通吗？你能摒弃自我的喜好，对所有的生命一样尊重、接受吗？

我感到自已还有好长一段路要走。我总是陷入投射、认可的圈圈里，对心里的钩子一次次的加固，对没有触动我的事物缺乏耐心。内心的强大不是口号式的，头脑式的，而是你的心真正像个小宇宙一样，能让所有的东西自如的来，自如的走。

    可能只有到了那个时候，才谈得上平等的沟通，用心的倾听，真正的去爱，消除你我之间的界限。

回去抱抱我的父亲吧，有多少年了，没有真心和他亲热过，看看他的白发是不是更多了，身体有没有哪里不舒服……真正需要我爱的人在这里，接纳他，接纳在他生命里发生的一切，体会他一生的喜乐和悲痛。摸着他的头，就像他小时候疼爱我一样，对他说：我——爱——你。

好像很难，但准备去试试。