随着“心灵成长之旅”的临近，我也开始准备起来了。

   前天晚上，我把我从01年—03年之间发生的一段经历写了出来，在整理过程中，删删减减的，一直折腾到了凌晨才休息。敞在床上后，就特别兴奋。一想到要见亚新老师就特激动，因为我终于可以把那段经历说给他听了；一想到要认识新的朋友，就特happly！心想这次一定要抓到一个知音。一想到那种氛围，就觉得特温馨！于是，就琢磨着自己要说的话。一晚上，就被我这样似睡非睡地给折磨着，祈盼着快点天亮！

终于闹钟响了（好困哦，好想赖床哦），可是就为了一句话的效应作用（你给我准时到哦，否则哼o_O），就不得不乖乖的起床了。（其实要说到准点，我最厌恶的就是迟到哦）

出门后，没吃几口，就急着赶车去了。在路上，心里还真没谱。（因为我不熟悉路段啊，说到底还不是怕迟到呀！多尴尬啊 ）

   到站后，我发现一个人都没有，再看看时间（呵，还早着咧，没想到吧，我第一个到场）。顿时，觉得好冷清哦！于是，想找点事情做。就从包包里，把自己写好的经历拿出来念，就当是练习普通话呗！（呵呵，也够无聊的）也不知过了多久，大家才陆续赶到。见到老师后，他比我想像中要糟了点（嘿嘿，老师别介意哈，我词穷），他应该是正装打扮或西装笔挺，高高在上的啊！却更出乎我意料之外的是他跟我们一样的平凡、普通，而又朴实，一点老师的架子都没有，比我想像中的要更亲切、更贴近人心，就像我好久没有见到的故人一样，感觉特兴奋、特激动，他的话音刚落，我就连忙抢着第一个说出了我的名字。

当我们走进教室时，不，它给我的感觉不是教室，而是一个空间，一个可以让人释放和发泄的空间。首先映入我眼帘的是黑板上的一句话“你改变，世界因你而改变”，就这句话，我的目光便停留在那里了，似乎被沉浸在那段让人共勉的文字里了。

老师开始说话了，我不得不转移目标了，不知是因为冷，还是紧张，直颤抖的。

   首先，老师要我们自我介绍，看看谁记住的名字多（呵呵！感觉挺有意思的 ）。于是，我开始用心的听着他们的介绍（当然是怕自己记不住啦）。轮到我时（呵，那个紧张的，什么都忘了 ），像挤流水帐似的，自己都感觉莫名其妙的（介绍就好好介绍咧，在想什么呀），也难怪大伙都记不住我的名字的。老师玩笑着说：“这下完了，QF连饭都吃不下了。”（呵呵，还真没怪大伙，因为我本身都是糊里又糊涂的啊）

然后，老师发自肺腑的把他办班的初衷和宏愿说了出来，隐约中我感受到了他的无助（不知对不对哦因为那不也是我曾经有过的想法么，也正因为如此，我才踏上了这趟“旅程”啊！正如他说的“虽然这个宏愿有点理想化，但他并不是虚无飘渺的啊……”）老师很诚恳的拜托我们和他一起去实现，哪怕是从自己的身边开始也好，哪怕是一点点也好啊，只要尽力了就行。他并不希望我们学完后，把它丢在一边，依旧去过自己该过的生活。（忽然间，我感觉到老师也好怕失败哦，大概也正是这种力量让他坚持着继续走下去吧！我也好想对他说：“老师，我也好想帮您一起去完成哦，可我又是那么的无奈和无助啊！我没有您那么坚强，我担心会发生的一切事情，我怕我招架不住啊… …”）

   带着老师的宏愿，我们走进了“心灵成长之旅”的第一步，用心的听着他的讲解，跟着他的步伐一步一步地前进着。

    他先要我们闭上眼睛，调整呼吸，慢慢地将自己全身心的放松下来。（可是我一直都进入不了状态啊，越呼吸越紧张，越安静就越害怕，好似自己被关进暗房一样）

   接着，他不让我们睁开眼睛，要我们往自己的心里安装一块黑板，把他念出来的一组数据，用心写在那块黑板上，不要擦掉，然后把它给复述出来。（嘿嘿，这个难不到我因为我平时记东西跟这个方法相似，不同的是，我心里没有黑板，只有模板，当我记不住的时候，那块模板便会出来了。但是我上不了正场，因为我的心理素质特不好，特容易紧张，一紧张就什么都忘了，过后却又清清楚楚的，这也是我最大的缺陷哦老师：您一定要帮帮我哦 ）。后来，老师告诉我们这种方法叫“心像法”，刚开始是有点不适应，慢慢习惯就好了。

   然后，他开始提问了：你们认为真正健康的人际关系是怎样的？待几个人发表了不同的观点后，老师风趣的表演了一下各自的观点，顿时，笑声一片由此，他引发出我、你、他三者关系之间存在的独立性和对立性。然后，他要我们闭上眼睛，念了一首小诗，要我们用心去感受那段小诗。然后问我们感觉如何时，CM居然哭了，老师问她为什么？她说：“我感觉那首诗就是在说我自己……”虽然我不知道她为什么会那样的难受（老师幽默地告诉我们：“这就是我们男人要向女人学习的地方，因为女人的感观是很强的，我们男人却没有那么敏感” ），但她下午告诉我们的那段经历，却更能让我们感觉到她的痛苦和难受。

    （呵呵，直到现在我还沉浸在那个空间里，吃饭的事情就忽略不计哈   ）

接下来，老师用寺庙和尚的故事启发我们人与人之间存在的那堵墙。

然后谈到了两个让我印象深刻的效应：阿基米德和阿伦森。

前者告诉我们当你遇到难以解决的问题时，不要一味的陷在里面旋转，像推磨似的，该放的时候就放一放，没准哪天灵光一现，嘿！你就出来了。想想，也是哦，我们常常不就是把自己带进了那个迷宫么？不就是陷在了那个死胡同里么？不也就是怎么走都走不出来么？其实那个“地方”就在我们自己本身的某一处，只是被自己给忽略了。

后者呢？（别急）老师要我们做了个试验，按照他的要求分成了4个组，分别对一个人进行了4种不同的评价。由此，总结出了4种不同的评价方式：褒、贬、先褒后贬、先贬后褒。他告诉我们在人际关系中，这4种评价方式存在的意义。是啊！他们是那样的实实在在，实在得让我感觉到人际关系中的复杂性一下子又回到了我的面前一样。于是，我思索着：大概大家都会喜欢最后一种评价方式吧！但为什么偏偏又是他最容易被忽略掉呢？为什么有的人又会如此的累呢？（我想原因就在大家被现实环境的影响给麻木了吧，导致每天都不得不戴着面具生活，不然他过不下去呀！一想到这里，我就有点心酸了。哦！这才明白，原来是我们忽略了他的存在啊）

最后，是我们心灵探险的时间了，老师要我们围紧些，大家的呼吸也似乎开始变得更紧凑了。这时我的呼吸更难了，似乎有点喘不过气来（因为我有点不舒服，加上在外面受了点寒，且又穿少了，直发抖。不想被大家看到，所以就不断地调整着自己，这也是我为什么进入不了状态的原因之一啊！）

当我听到CM放声大哭时，一下子被她感染了，我不知道我为什么也想哭，但我知道我是在为她而哭（因为她是那么的伤心，我要再听不到，那就真的是石头人了）。很快我的眼泪就没有了（因为我实在哭不出来啊）。我也很想帮她，甚至有想去把她打醒的冲动，但是我做不到，因为她一哭，我的心就软了，我怕把她给惹怒了，所以，几次想说的话，都被我给咽回去了。

当LH谈到他的问题时，我突然就想发言了，因为我觉得我和他有几分相似，只不过我没他藏得那么深。

其实那天，我一直想把我准备好的经历分享给大家听，却拼了命似的给自己找借口（“不行，今天状态不在点上，不能说”  “不行，我的故事与他们相比太渺小了，不足挂齿”  “不行，我还没有准备好！你看那空洞的文字，一点感情都没有，还好意思说出来呀” ）就在这样的矛盾中，我哪里还能进入状态呢？

所以，LH的话把我给点醒了，马上想到的就是向大家道歉。

一天下来一直都不平静的我，一直都没有眼泪的我，在开口说话时，却是那样的难受。我难受的是因为我没有用心去聆听周围的声音！当老师问我是不是很难受时（那个心酸的，哎！我辜负了我的心啊）

回想起整天的旅程，感觉像在作梦一样，直到现在还意犹未尽的……嘿嘿！好了，那就期待下次的“旅程”快点来临吧！希望我能投入进去！

琼枝玉叶