带着好奇心和忐忑不安的心里我加入心里训练团队，见到了和蔼可亲的亚新老师和活泼可爱的同学们。

开课前老师把这次开班的目的说了，以自己的心理学学习的经验传授我们，我们自己受用，在带动身边的其他人了解自己。

开课，谈谈我对一天的学习感受;

1.首先让我们自我介绍，记住的团队队友，很庆幸我的名字没有记掉或记错，嘿嘿，这个环节结束之后，老师写了一组数据，强调用心去记，“闭上眼睛心灵中有块黑板，读出来”我自己想像在黑板上写这些数据，嘿嘿我发现用大脑记忆和自己的记忆感受的确感觉不一样，用心去记忆很舒服喂，不疲惫，用这种方法记了3天单词，记得很清晰。

2.理论学习，讲了几个效应，对阿基米德和阿伦森效应影像深，前者强调一时解决不了的问题先放一放，回忆起高考前的学习，我总是为了一个解决不了的题目，紧想，或者为一次考试苦恼，现在想想完全没有必要，可以采取放一放，在一个轻松的环境调整，阿伦森效应是一个试验，对一个人采取4种不同的对待方法，我在人际关系采取的先褒后抑的方法，对人的第一印象很重要，迎合领导，但到后来自己的事情一多，自己也会疲惫，嘿嘿以后在现实生活中采取先抑后褒的方法试试。

3.影象最深的还是最后一个环节，因为我本身有一种“死部要脸”的精神，第一个举手，把自己的感情问题和大家分享，在此之前，我并没有看清自己内心的真相，回家后躺在创上摸着自己的心想，自己是因为寂寞找个女生的，因为家庭环境的影响，自己大学之前跟本不会也不感谈朋友，大学毕竟心里和生理都有变化，真的想找个彼此照顾的女生，当我看到亚新老师为我流泪的时候震撼佩服了，理解我的不容易，无私的对一个女生好，而她却不接纳，我当时真的是欲哭无泪，经过几天的用心去体会，她真的不是我真正爱的女生，这个女生我也不会象之前对她那么好了，一切顺其自然，不拿女人折磨自己，把好的自己给真正爱的女生！

最后有几个不懂的问题问老师：

1.           讲到用心灵的声音去作事情，我想到了高中政治课哲学课一个观点：思维决定心态，心态决定行为方式，我困惑的是思维的力量大于心的力量？什么时候用心？什么时候用思维？2者有可比性吗？

2.           “半途效应”，我大一在学生工作作的很不错，但上大2自己已经疲惫了，觉得有些事情比学生会的工作跟重要，时间经历有限，取舍一下，放弃了学生会，老师你是怎么看待我的这次放弃的？

3.           至今还是很不理解“我不喜欢他，但我可以爱他”这句话？

4.           我觉得我自己在公众面前讲话逻辑性不强，怎么加强？

5.           老师比较了解我，希望老师推荐基本适合我看的书和适合用心去听音乐，不一定是心理方面的书这些书回束缚我自己的思想体系。

6.           我十分渴望去《今晚我和你》的直播间，等课上完了，想看哈子老师的工作环境，顺便看哈子张婷姐姐，在这个平台展示哈子自己。