四月减肥季。都不好意思写大肉菜以免遭板砖

海鲜低热量~烤出来的也不用放油。就决定是它了

白萝卜和蒜本身的辛辣味跟韩式辣椒酱很搭。

昨天的实验结果渣得不行。总之重做

心情低落。晚上炖了一大锅肉。心情好了

最近新叶都齐刷刷地长出来了~就几天的工夫

花儿也开得盛。真想扛着相机出门拍照啊！

想起欧欧说的要多出门拍拍风景练习练习~

可是。只有一个50/1.4的镜头~树上建筑无力

热情瞬减=。=有时间的话还是窝在宿舍里算了

 学而食习之

【辣烤迷你八爪鱼】

材料：迷你八爪鱼5只，白萝卜1小段

调味：蒜2瓣，韩式辣酱2汤匙，料酒1汤匙，糖一小撮

  

1. 八爪鱼清洗干净。加蒜丁，辣酱，料酒，几片白萝卜和糖腌制3小时

（八爪鱼的处理方法可以参照： 章鱼小丸子）
2. 白萝卜去皮切墩。表面横竖各切4刀，不切到底

3. 切好的萝卜墩放在水中煮至透明


 

4. 煮好的萝卜墩竖起来摆放即成萝卜花

5. 腌制好的八爪鱼入烤箱185℃烤8-10分钟左右即可

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