习总书记非常关心少年儿童的成长和未来，他对儿童体育提出了“文明其精神，野蛮其体魄”的重要指示。迎着幼儿体育改革新方向的风帆，我有幸参加了一个极具实践意义的课程培训活动。在国内知名的幼儿体育专家陆克俭教授及其团队为期两天的有关《运动方舟》课程的培训中，我的收获颇丰。

   《运动方舟》幼儿体能运动课程，是目前国内最具创意创新、最具专业性、最有锻炼价值、最接地气的“幼儿体育生态课程。”在这两天的学习中，我更进一步地了解了传统体育活动和《运动方舟》课程有什么区别？如何利用《运动方舟》的器械组织体育活动？怎样组织不同年龄阶段的体育活动？

   （一）传统体育活动与《运动方舟》课程的区别    

    对于一般的教师而言，体育活动并不像语言、音乐、美术活动那么容易组织。在组织传统的体育活动时，我们一般先是创设情景，为幼儿提供锻炼某个动作的情节，然后通过情节的不断深入提高幼儿的技能动作，最后放松整理回班级。在这样一个固定模式中，小班的孩子学会了一个动作技能，能力差一点的孩子可能一个也没学会；中班的孩子们应该能掌握一到两个动作技能；相比之下，大班的孩子可能就显得无趣多了，同时掌握的动作技能都是局部的，并没有系统的锻炼。

   《运动方舟》构建的是一门幼儿身心锻炼课程，含有规范幼儿运动器材的基本标准，传播的是一种科学教育思想方法，主要集“早操(体育锻炼、体育教学)、体育(知识技能、基本培训)、体能(运动锻炼、配套器材)、团队(基地园、课题研究)”四位一体，由专家与团队引领、基地园示范和线上线下服务等组成的系统化服务体系。在郭老师展示的中大班体育活动中，我真正感受到了《运动方舟》的魅力，虽然天气很冷，整个活动的时间很长，但孩子们的运动热情不减，结束时脸上红彤彤的笑容、依依不舍的眼神足以说明《运动方舟》是成功的，是适合孩子们的。

（二）如何利用《运动方舟》的器材组织体育活动

   《运动方舟》的器材其实很简单，主要是“方舟1号”（八边形），“方舟2号”（十二边形）红、黄、蓝各20个，不同长度的红、蓝方舟管各20根，不同颜色的a、b、c、d型方舟接头各25个，橄榄球40个等等。在郭老师的详细讲解和实际操练中，我们一起感受到了《运动方舟》的神奇之处。

    1.器材的功能性

 活动刚开始，郭老师随机邀请了20名教师，利用10分钟的时间跟他学习一

套简单的器械操。每人拿一个“方舟1号”放地上，手里再拿一个橄榄球。首先，跟着老师的指令将所有的基本动作学习一遍；然后跟着音乐和老师的提醒完整地做一遍器械操；最后老师不提醒，在音乐的节奏中自己来做一遍。整个过程没有花多长时间，就学会了一套器械操。的确有了器械的加入，锻炼操显得更有规律，更好模仿，比空着手做看上去更整齐。

2.器械的趣味性

学习完器械操，老师开始为我们介绍各器械的名称和功能。单个的讲解可能看不出什么花头，但是当他把一些器械组合起来的时候，一边创设情景一边模拟现场，在场的老师们都发出了和小朋友一样的赞叹声“哇！”“很厉害！”“真的很形象！”“小朋友肯定会喜欢的！”“我们幼儿园也需要这么好玩的体育器械！”

第二个环节是郭老师请部分老师组队设计一个组合器械。每组的任务不一样，我们这组分到的任务是设计一组器械锻炼孩子的跑、跳能力。刚开始有点懵，做了三个高度不同的跨栏摆在那里，后来在郭老师的指导和提醒下，利用方舟1号的不同位置的接口、不同长度的方舟管和c型接头江原来三个快组合成了一个跨栏，通过旋转三个不同的角度，锻炼幼儿对三种高度的跳跃能力。

    郭老师今天讲的只是这些运动器材的基本组合方法，在日后实施的过程中，还需要我们老师自己去探索发现，灵活变动。

   （三）怎样组织不同年龄阶段的体育活动？

在培训之前，我从来没考虑过“立正”和立—正“还有区别？“立—定”和“立—停”还不一样？原来口令也是一门学问，不同方式的口令会产生不同的效果，什么样的口令让幼儿更容易接受。在郭老师的讲解下，我们成功掌握了一些组织幼儿体育活动时的基本口令。除了口令，同一个动作对小、中、大班幼儿的要求还不一样。

举例1：“齐步走”

小班：目视前方地面，双手自然摆动向前走直线。

中班：目视前方，双手自然前后摆动向前走直线。

大班：目视前方，抬头挺胸，双手前后摆动，步伐均匀有精神。

举例2:投掷

小班：双脚微分，手拿物放耳侧，投掷结束时动作停留约45度角

中班：双脚前后站一字步，侧身45度，一手弯曲至于胸前，一手拿物置于耳侧，身体重心往前投掷。

大班：双脚前后一字步站立，侧身45度，同方向手持物置于耳侧，另一手屈臂置于胸前，向正前方投掷，屈臂的手用力，同时身体重心往前投掷，后脚微离地助力。

举例3:爬

小班：双手双膝着地，目视前方爬行。

中班：双手双脚着地，膝盖离地，目视前方爬行

大班：双手双脚着地，膝盖离地，同手同脚，目视前方爬行

在培训结束之前，郭老师带我们到户外进行实践，把所有的指令、动作要领、简单的器械操作都巩固了一遍，理论结合实践，大家都学得津津有味。

    通过这两天的培训学习，在体育活动方面的收获真的很多，感觉像打开了另一扇大门，期待《运动方舟》出现在我们的幼儿园里。少年强，则国强！文明精神，强健体魄，从《运动方舟》开始！