搜狐新闻：甲型H1N1流感又开始活跃北京每天至少80人感染（见：http://news.sohu.com/20110114/n278857322.shtml）。该新闻提醒人们在严冬季节应该特别注意防范上呼吸道感染，特别是可能导致严重后果的流行性感冒，如甲型流感。据美国国立卫生研究院提供的建议，人们应该从以下几个方面着手以预防上呼吸道感染和流行性感冒等。

１、防寒保暖，这对于“老、弱、病、少”特别有意义。

２、作息规律，避免熬夜等，以免损害人体的抵抗力。

３、经常进行户外活动，以增强体质和对疾病的抵抗力。

４、当您咳嗽或打喷嚏时请捂住您的嘴和鼻子，将用过的手巾纸扔入垃圾筒。

５、经常用肥皂和清水清洗您的双手，特别是在咳嗽或打喷嚏后更应该如些。当然，您也可以用含有酒精的清洁剂清洗双手。

６、避免用手触摸您的眼、鼻和嘴唇等，以免病毒扩散。

７、除非必须，不要去人多拥挤和空气不够清新的场所，尽量避免接触“流感”患者。

８、一旦患上“流感”，请在医生的指导下合理治疗，请您呆在家里而不要去学校或上班。

９、有条件的朋友应该在医生的指导下接种能够预防“流感”的疫苗。

　　（原载：www.jkbangbang.com）