来自挪威的大型研究表明，戒烟、多作运动健身和减肥可以显著缓解青少年头痛的发作趋势或减少头痛的复发。研究人员对近六千名青少年（5800例）的分析表明，同时具有吸烟、极少运动和肥胖等三项因素者头痛反复发作的频率为55％，没有上述三项因素的青少年之头痛的复发率仅为25％。这组数据提示倡导健康的生活方式（戒烟、运动和维持健康的体重）对缓解青少年的头痛及复发、改善他或她们的生活质量与增进学业等均具有非常重要的意义。

　　发表在the Aug. 18 online edition of the journal Neurology的这篇文章还指出，在挪威青少年（13～18岁）中有16％ 超重（overweight）、 19 ％吸烟和 31％每周运动少于二次，由此可见问题的严重性。

                                                       （原载：www.jkbangbang.com）