加载中…增补维生素E可以降低老年痴呆的发生率
(2010-07-26 07:07:24)
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养生美食维生素e老年痴呆发生率健康 |
分类： 健康要闻 |
荷兰学者研究的结果表明，老年人进食富含维生素Ｅ的饮食或增补维生素Ｅ可以降低老年痴呆症的发生率。
富含维生素Ｅ的食物主要有坚果、植物油、绿叶蔬菜（如西兰花）和麦胚等。
由于经饮食摄入的维生素Ｅ的量通常较低，为此专家们建议老年人适量增补维生素Ｅ（500mg/天，但不超过1000mg/天），过量的增补维生素E可导致出血等并发症。
（SOURCE: Archives of Neurology, July 2010.）。
富含维生素Ｅ的食物主要有坚果、植物油、绿叶蔬菜（如西兰花）和麦胚等。
由于经饮食摄入的维生素Ｅ的量通常较低，为此专家们建议老年人适量增补维生素Ｅ（500mg/天，但不超过1000mg/天），过量的增补维生素E可导致出血等并发症。
（SOURCE: Archives of Neurology, July 2010.）。
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