加载中…夏季需要防脱水
(2010-07-16 08:15:21)
标签：
夏季脱水预防糖尿病高血压出汗呕吐 |
分类： 健康贴士 |
人体的组成约７５％是水，水在人体内主要分布于细胞内，另有少部分分布于细胞外（如血液、淋巴液和组织间液）。脱水是指人体摄入的水显著少于其丢失或排泄的水。人体的水主要来源于从外界摄取和在人体内产生，并经肾、肺、皮肤和肠道排泄于体外。
常见原因
１、腹泻。
２、呕吐。
３、出汗。
４、糖尿病或高血糖。
５、烧伤。
６、因故无水喝或是自己不能够行动而取水困难者。
７、用药不当（如大量服用利尿剂）。
常见症状与体征
１、口渴。
２、尿的颜色改变（由清澈变为黄或茶色）。
３、嘴唇干裂。
４、眼泪减少。
５、少汗或无汗。
６、肌肉痉挛。
７、心跳加快。
８、意识改变，如重者可昏迷。
治疗
１、补水（喝或经静脉输液）。
２、补充电解质（如钠、钾等）。
３、治疗原发病，如治疗腹泻、呕吐等。
４、病情严重者应尽快送医院抢救。
预防
１、出门多带水，感口渴时应及时补充水。
２、注意天气变化，避免在高温环境下，特别是太阳直接照射下长时间逗留。
３、宜注意给婴幼儿、残疾人、年老体弱者提供饮用水。
４、尽量少喝酒，特别是夏季更应少喝酒。
５、夏季外出宜穿浅色、宽松的衣服。
６、在炎热的天气条件下，宜选择温度较低的地方逗留。
７、熟知脱水的表现，以便及时发现脱水，并给予适当的处理。
常见原因
１、腹泻。
２、呕吐。
３、出汗。
４、糖尿病或高血糖。
５、烧伤。
６、因故无水喝或是自己不能够行动而取水困难者。
７、用药不当（如大量服用利尿剂）。
常见症状与体征
１、口渴。
２、尿的颜色改变（由清澈变为黄或茶色）。
３、嘴唇干裂。
４、眼泪减少。
５、少汗或无汗。
６、肌肉痉挛。
７、心跳加快。
８、意识改变，如重者可昏迷。
治疗
１、补水（喝或经静脉输液）。
２、补充电解质（如钠、钾等）。
３、治疗原发病，如治疗腹泻、呕吐等。
４、病情严重者应尽快送医院抢救。
预防
１、出门多带水，感口渴时应及时补充水。
２、注意天气变化，避免在高温环境下，特别是太阳直接照射下长时间逗留。
３、宜注意给婴幼儿、残疾人、年老体弱者提供饮用水。
４、尽量少喝酒，特别是夏季更应少喝酒。
５、夏季外出宜穿浅色、宽松的衣服。
６、在炎热的天气条件下，宜选择温度较低的地方逗留。
７、熟知脱水的表现，以便及时发现脱水，并给予适当的处理。
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