加载中…如此8招可以帮助您告别口臭！
(2010-07-03 09:48:21)
标签：
保健口臭预防治疗饮食 |
分类： 健康贴士 |
口臭（bad
breath）确实是一件非常让人不爽的事，特别是对白领们而言更是不雅，不幸的是很多有口臭的朋友还不知道自己的短板哈。
大家可以设想，如果您满嘴口臭去给您的上司汇报工作或从事商务洽谈，那会是一幅怎样的景象。承认，口臭有时很难消除，但遵循下列措施对预防和/或消除口臭无疑会有相当的作用。不信，请口臭的朋友试试吧！
一是注意饮食，如尽量不要在早或中餐进食大蒜、洋葱和卷心菜一类的食品，尽量少进食动物内脏特别是猪肝一类的东东，再有是不要吃得太饱，以免消化不良而滋生异味。
二是戒烟限酒，大家可以观察，生活中的“老烟枪”和“老酒鬼”有几个人的口腔的气味是好闻的。
三是使用最为简单实用的方法维护口腔卫生，如餐后或进食后漱口、早晚刷牙和必要时使用牙线以清洁牙齿及牙周区域。
四是可以嚼薄荷味的口香糖或香口胶，以消除或减轻口臭。
五是使用漱口水（早各漱口一次，每次3分钟）。
六是要定期洗牙（如每年2次的超声洁牙术可以较彻底地清除牙石和牙斑而有利于消除或预防口臭）。
七是根治牙周炎、牙龈炎等口腔感染。
八是养护消化道，如增补消化酶或益生菌＋益生纤维粉、根治幽门螺杆菌感染等，以确保自己拥有一副健康的胃肠。
一是注意饮食，如尽量不要在早或中餐进食大蒜、洋葱和卷心菜一类的食品，尽量少进食动物内脏特别是猪肝一类的东东，再有是不要吃得太饱，以免消化不良而滋生异味。
二是戒烟限酒，大家可以观察，生活中的“老烟枪”和“老酒鬼”有几个人的口腔的气味是好闻的。
三是使用最为简单实用的方法维护口腔卫生，如餐后或进食后漱口、早晚刷牙和必要时使用牙线以清洁牙齿及牙周区域。
四是可以嚼薄荷味的口香糖或香口胶，以消除或减轻口臭。
五是使用漱口水（早各漱口一次，每次3分钟）。
六是要定期洗牙（如每年2次的超声洁牙术可以较彻底地清除牙石和牙斑而有利于消除或预防口臭）。
七是根治牙周炎、牙龈炎等口腔感染。
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