生活方式（Lifestyle）一般是指人们的物质生活方式、精神生活方式以及休闲生活方式等方面的相关内容。它通常反映个体的情趣、爱好和价值取向等，具有鲜明的时代特征和民族特性。生活方式是一个内容相当丰富的概念，它包括人们的衣、食、住、行、工作、休闲、娱乐、社交等物质生活和精神生活方面的价值观、道德观、审美观等。简言之，生活方式可以理解为在一定的历史时期与社会政治经济条件下，各个民族、阶级或阶层和社会群体的生活模式。

　　健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心态平和等有益于维持个体的健康。相反，不健康的生活方式，如酗酒、吸烟、膳食不合理、运动不充分和长期处于应激状态或心理压力过重，及人际关系不良者易患高血压、糖尿病、冠心病和恶性肿瘤等。因此，人们必须坚持健康的生活方式，以有益于自身的身心健康。

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