膳食是否得当可直接影响肾脏的机能状态。首先人们在日常生活中应该选用低脂、低盐和低热量、高纤维膳食，避免长期大量的进食海鲜类、豆制品和动物内脏，及大量饮酒，因为长期的高脂、高盐、高热量和大量进食海鲜等饮食者易患者高血压、糖尿病和痛风等，而高血压、糖尿病和痛风等治疗不当则可直接损害肾脏功能，甚至可导致慢性肾脏功能衰竭而需要接受透析和/或肾脏移植治疗，其结果可显著增加患者的经济负担和降低患者的生活质量。其次是急性肾炎的患者必须限水盐的摄入，以减轻水肿。最后，慢性肾脏疾病的患者，如慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎和慢性肾功能衰竭等，应避免高蛋白、高盐膳食，而应选用低蛋白、低盐膳食。慢性肾病患者降低蛋白的摄入量可减少尿素氮的形成，进而有利于预防尿毒症的发生或加剧，低蛋白膳食还有助于减轻蛋白尿、预防或延缓肾功能不全导致的酸中毒、高钾血症、高磷血症和尿毒症状的发生或出现；低盐或低钠饮食则有利于降低血压、控制体重和减轻尿蛋白等。

 

 

急性肾小球肾炎常见于链球菌感染后，特别是链球菌等诱发的急性上呼吸道感染、猩红热或皮肤感染等，其发病主要与链球菌感染后诱发的免疫反应有关。因此，防寒保暖以预防上呼吸道感染等对保护肾脏具有积极的意义。

 

 

　　经常进行户外活动和规律的体育锻炼可以增强机体抵抗疾病，特别是预防上呼吸道感染的能力，故亦可视为保护肾脏的重要措施。

 

 

　　尿路感染是指各种病原微生物在尿路中生长、繁殖而引起的尿路感染性疾病，多见于育龄期女性、老年人、免疫功能低下或尿路畸形者。急性尿路感染治疗不当可迁延为慢性，而慢性尿路感染，特别是慢性肾盂肾炎可显著影响肾脏功能。正常人前尿道和尿道口周围常常存在少量细菌，如链球菌、葡萄球菌和乳酸菌等，但不一定致病，若遇某些因素（如不洁性生活、尿路梗阻或医疗操作等）的影响，这些细菌可上行（或称逆行）感染尿路。由于女性的尿道短而直，如若会阴部卫生不佳，加之性生活等影响，故极易导致尿路感染。因此，预防尿路感染、保护肾脏功能必须注意个人卫生，特别是会阴部的清洁。

 

 

高血压的晚期并发症主要有肾功能衰竭、脑卒中、心力衰竭和眼底动脉硬化等。因此，保护肾脏必须重视高血压的防治或对血压的监控。监控血压包括二层含义：一是预防高血压的发生，如采纳低脂、低热量和低盐饮食，经常进行体育锻炼和戒烟限酒，及避免长时间的精神紧张等可以预防高血压的发生；二对业已升高的血压应在医生的指导下采用非药物疗法（如限盐、运动和放松）和/或药物、介入、手术等治疗有效地降低血压，以防止因长期的血压升高而损害肾脏功能，甚至出现肾功能衰竭等。

 

 

糖尿病肾病是糖尿病的最主要并发症之一，亦是因肾脏疾病导致人类死亡的第一顺位病因。因此，保健肾脏必须关注血糖、控制或降低血糖。预防血糖升高的措施包括平衡膳食（低脂、低热量、低盐和高纤维饮食）、适量运动和防止肥胖；降低血糖的方法则主要有饮食疗法、运动疗法和在医生的指导下服用降糖药物、注射胰岛素等。 

 

 

慢性肾病，特别是慢性肾功能衰竭的患者应尽量避免接受氨基糖甙类（如链霉素、庆大霉素和卡那霉素）等具有肾毒性药物的治疗，肾功能正常者在接受链霉素等治疗的过程中，亦应密切监控，以防肾毒性的发生。

 

 

　　定期的健康检查可以早期发现肾脏的功能和/或结构异常，以为早期治疗提供依据。常用的检测项目包括血压、尿常规、肌酐、尿素氮、血脂、血糖、Ｘ光摄片、超声等，其中检测尿常规可以发现微量尿蛋白、轻微血尿，检测肌酐、尿素氮有助于评估肾脏功能，Ｘ光摄片则有利于发现泌尿系统结石，超声检查则可观察肾脏的形态学变化。

 

 

　　有效的治疗肾脏疾病对保护肾脏功能具有非常重要的意义。例如，畅通狭窄的肾动脉可以改善肾脏供血和防止或治愈肾血管性高血压；透析治疗则可替代肾脏功能以帮助患者渡过危重期或延长他（或她）的生命、改善生活质量等；彻底治愈急性尿路感染可阻止慢性肾盂肾炎的发生而有效地保护肾脏功能。

 

                                                           （原载：jkbangbang.com）