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清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

(2013-10-15 08:26:50)
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美食

分类: 哈尔滨王森西点蛋糕培训学校

清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】


清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

     一个人住,家里最多的是过期食物。每次打开冰箱,总会有新发现。这包芝士去年已经到期,那包冷面两年前已经到期,香肠半年前已过期。在蔬果格里,竟然发现两棵上个月买的西兰花,还有一个不知什么时候买回来的,已经腐烂了的,可以拿去制苹果醋的苹果。

 

     一个人住,有些东西总归会腐烂。所以找个伴吧,热情地为他做每一份美食,和他共享,即使是疲惫的时候。在温馨的灯光中,两个人,甚至更多亲友,一起其乐融融地分享美食,是多么令人喜悦的事情。

 

      所以,一个人住,不要太久。


清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

黄金菇鱼片煲

 

材料:

干黄金菇50g,草鱼1条(1000g左右),鸡蛋1枚,淀粉1茶匙

 

调料:

2根,姜10g,料酒1汤匙,盐1茶匙,香菜少许,胡椒粉少许

清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

 

步骤:

1、草鱼宰杀后处理干净,片下鱼身两面的鱼肉。

2、鱼肉切成片。

清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

 

3、鱼片用少量盐、蛋清、淀粉搅拌10分钟入味。

4、将鱼骨、鱼头剁成小块。

清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

 

5、锅热后加少量色拉油,加入鱼头和鱼骨稍微煎一下。

6、倒入砂锅中,加入适量水。

清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

 

7、加入料酒,煮开后改小火炖10分钟。

8、加入黄金菇,再大火煮开至熟后关火。


清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】 

9、另起一锅烧开水,将鱼片滑入。

10待鱼片泛白后就快速捞出。

清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

11、将鱼片加入步骤8的汤锅内。

12、加入少许胡椒粉、盐调味,撒上香菜碎即可。

清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

 


清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】

清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】



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