清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】


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清淡养生鲜美无比的【黄金菇鱼片】
黄金菇鱼片煲
材料:
干黄金菇50g,草鱼1条(1000g左右),鸡蛋1枚,淀粉1茶匙
调料:
葱2根,姜10g,料酒1汤匙,盐1茶匙,香菜少许,胡椒粉少许
步骤:
1、草鱼宰杀后处理干净,片下鱼身两面的鱼肉。
2、鱼肉切成片。
3、鱼片用少量盐、蛋清、淀粉搅拌10分钟入味。
4、将鱼骨、鱼头剁成小块。
5、锅热后加少量色拉油,加入鱼头和鱼骨稍微煎一下。
6、倒入砂锅中,加入适量水。
7、加入料酒,煮开后改小火炖10分钟。
8、加入黄金菇,再大火煮开至熟后关火。
9、另起一锅烧开水,将鱼片滑入。
10、待鱼片泛白后就快速捞出。
11、将鱼片加入步骤8的汤锅内。
12、加入少许胡椒粉、盐调味,撒上香菜碎即可。