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三八节给自己做一道甜点

(2011-03-07 08:56:12)
标签:

小汤圆

木瓜

冰糖

猕猴桃

美食

分类: 美食

http://s7/middle/69036406g9dd018e59896&690

又是一年的三八节到了,做道既养颜又有营养的甜品犒劳一下自己,必须的哈。。。

这次制作的这道甜品选用的材料都具有养颜、泽肤还有减肥的功效。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,提高自身的抵抗力;草莓中的天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子;木瓜的丰胸、减肥、美容的功能也是众所周知。

这道甜品做出来一装盘,我自己都给吃了一惊,色彩太漂亮了。 我也去过不少有名的甜品店,满记、许留山等等,感觉在热饮上兼顾口感和色彩的不多,想要既好吃又好看的,看来还得自己动手。

这道甜品原料普通,制作简单,色彩诱人,推荐各位试试哦。。。

 

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主料:牛奶、木瓜、双色小汤圆。

辅料:草莓、猕猴桃、冰糖。

http://s3/middle/69036406g9dd019ac1222&690

制作方法:

1、锅内倒入牛奶,小火让牛奶慢慢煮沸。

2、在煮牛奶的同时,木瓜、猕猴桃洗净去皮,切成小丁;草莓也切成小丁备用。

3、等牛奶煮沸后加入双色小汤圆稍煮一会,再加入木瓜一起煮熟,起锅之前加入少量的冰糖。

4、最后在撒上草莓丁和猕猴桃丁就可以享用啦。

http://s11/middle/69036406g9dd0169286ca&690

http://s15/middle/69036406g9dd017b47d0e&690

超级啰嗦:1、在煮牛奶的过程中要用小火而且要不断的搅拌,以防粘锅。

          2、喜欢吃生木瓜的姐妹们可以不用煮木瓜。

          3、不喜欢吃的太甜或怕胖的姐妹就不用再加冰糖了。

          4、如果是做给孩子们吃就不用放木瓜,可以改成密瓜,一样好吃哦。

 

 

 

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