一代国学大师叫我们艾灸肚脐的秘方一定没错，人如果要补充身体元气，恢复身体健康。

他如法告诉我们用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个三年陈艾绒为最好。艾灸肚脐用的桂圆肉，不用壳和核。花椒记得药店买的，跟商场香料花椒有区别，艾灸用是要用它炮制过的，而且去掉里面的籽了（籽中药名椒目）的为最。也许你会因为桂圆肉比较硬，开始只放了一点艾绒。多打桂圆肉，就会产生粘性，艾绒撒一点继续打，打到粘的时候再加艾绒。最后将适量花椒粉与其充分一同混合，打烂成型。

晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，塞到肚脐眼上用医用胶布粘住去睡觉就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到母体的。所以把这个药放在肚脐上，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以我们看那些老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。

    其实南怀瑾大师所说的这段秘方，真正起作用的还是艾绒。如果你坚持多做几次，效果就一定出来了，这也不仅增强了你艾灸的信心，最主要的是你拥有这方面的艾灸经验后，自己可以强身健体，而也能够去帮助更多的人。顶礼南师,自已也试过了,现在将自已用过后的效果反馈一下。希望对你有用。文章来源：http://www.aiyishengwu.com