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宝宝厨房(九)--花生红枣黑米粥

(2011-02-12 19:49:12)
标签:

儿童营养喂养

育儿

                  花生红枣黑米粥

                         http://s15/small/68fd3f02h9c14c86cfede&690

   用料:

   黑米100克, 糯米80克, 花生50克, 大枣10枚, 冰糖15克.

   做法:

   1、黑米和糯米淘洗干净,加水浸泡沫小时;

   2、将黑米、糯米、花生、大枣放入锅中,加入适量水大火煮开,转中小火继续煮40分钟;

   3、加入冰糖,待冰糖煮化后即可。

   功效:

   滋阴润肺,补血益气。

  

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