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经常有患者跟我说，中药很难喝，又苦、又涩，颜色也不好看。每天喝中药很痛苦。

咖啡苦，葡萄酒也是涩的，中药的颜色也不比普洱茶差到哪里去吧？

我跟她说，喝中药要喝出境界。

我建议她，每天喝中药的时候，不要愁眉苦脸，不要唉声叹气，不要匆匆忙忙。

阳台上，晒着暖暖的阳光，听着舒缓的音乐，用只精致的紫砂杯子，盛上咖啡色的中药汤。先闻闻浓郁的药香，再细品里面的寒热温凉、君臣佐使。

想着采自大自然的中草药，聚万物灵气，经过秉承古法的炮制，现代工艺的调制，化为一缕缕清气，经经络，过脏腑，生化人体正气，祛邪解毒散结。

那就是真正的喝中药喝出境界了。

再说几个小技巧：

喝中药前后含服鲜生姜片，有助于减轻恶心。

中药放凉一点喝，比热喝苦味会减轻一些。

用吸管吸到舌根部喝，可以减少苦味的感受面积。

可以加点调味剂，如：蜂蜜、冰糖等。但是不是所有的中药都可以添加甜品，如治疗内湿的中药，尽量不用，以免影响药效。

最后，捏着鼻子喝。

如果上述的办法都不能解决，怎么办呢？

最后一招，默念“良药苦口利于病”，三遍，然后憋住气，大口喝下。

这招叫“亮剑”。

疾病都不怕，难道还怕药苦不成。

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