常被问到现在的运动routine。其实虽然我现在运动量非常大，还就是很随性地练什么就练什么，很难有什么今天练腿明天练背后天练手臂这样的routine。为了凑一篇写一下我去健身房时会带的东西完成任务。

    决定签了个gym也是因为有次和朋友跑步后参观了下她去的健身房，才觉得我的有氧是很够，重量就靠家里的哑铃太没提高了。加上下半年脚伤腿伤，所以每个星期泡gym的时间还满长的。

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    新的gym包是nike training club打通关了被围脖上nike women看到，和小编聊了聊后送的礼物。k妈妈来纽村时带过来给我的，颜色超有爱。

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    带的东西不复杂，从左上开始是nike的训练手套，经常拿重哑铃，举杠铃，做引体向上之类的，手上必定会磨出茧来，拿重量时还常会磨的疼；也有的时候手上会有汗，容易手滑（这可是真的手滑啊），有副训练手套就能解决以上问题。训练手套很多牌子都有做，购买时最好自己可以试下尺寸和手感

     接着是梳洗包，下张图再详细说。

     毛巾一块，出汗时很好用，像我今天忘记带毛巾，汗流浃背只好冲去几次卫生间找卫生纸。

     左下是我村surf life saving的防晒霜，感觉是海滩救生组牌比较有诚信度。用起来除了有点油腻，不泛白，很好涂，防晒效果也非常好，一般我不化妆的话都会用这支。带上gym的原因是因为我有的时候会健身房完毕去室外跑个步，为了凑那涂完防晒霜后的20分钟再到太阳下，防晒霜就会带在gym bag里。

     左二是Bioderma的防晒油，escentual上买的价格非常非常厚道。作用也是之后去跑步时用，防晒油涂身上比涂防晒霜方便不知道多少，身上有点油看起来身材也特别地好。唯一的缺点嘛，对我来说还好，就是这支防晒油是促进皮肤变棕的，老外最爱的那一套嘛，我也满喜欢皮肤颜色很tan的，所以Bioderma我非常地喜欢。一定会回购的。

     然后是iphone,可以参照着做NTC,还有App可以做interval训练的。粉红色的sony耳机，骑车时听，我基本不跑跑步机。

     带了包发圈，以免化妆包里带的那根断掉。还有健身房的门卡。

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     透明化妆包里的内容物。

     左上是yes to cucumbers的卸妆巾，是我用过最温的卸妆巾，虽然也不是完全温和的。包装很科学，有个塑料硬盖，里面的卸妆巾就不会干掉。

     如果我那天正好化了眼妆（这种情况太稀有了），就带瓶garnier的卸妆液卸个眼妆。用yes to cucumbers的卸妆巾，擦去底妆，最后再拿右下角那篇cetaphil的洁面乳洗个脸，冲干净。

     左下中的理肤泉保湿霜滋润下皮肤，再用下pai的眼霜。总体来说化妆包里都是很平价用起来不麻烦的东西。

     右上是Dove的止汗滚珠，我去健身房很少化妆，化妆包里每次必用就是这个。出汗的话难免有异味，开始运动之前用下deodorant在腋下，就又不容易腋下出汗，大汗淋漓也不会有臭味。

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    化妆包里的零碎就是化妆棉，放在个小纱包里比较整洁。还有几支发夹和发圈。

    估计这个题材的晒包没什么人写，看在这么特别份上，请喜欢这篇的童鞋们，请帮小k点个“喜欢”啊。爱你们，么么么。