作为一个混合偏油皮的人，我的皮肤从来都没有极好过，二十出头的一两年非常差，后来这几年转好。今年三月时又皮肤粗糙，脸上狂冒暗粒，连平时从来不会长痘的脸颊和额头上也有些发炎迹象，皮肤状况似乎是掉到了这些年的最低点。

   年少时的经历可以概括病急乱投医，三天两头买个新护肤品期望它们可以妙手回春，还没用多长时间就又失望了。这次颇耐心调理等待，到现在皮肤已经好的差不多了。昨天看到篇UK ELLE上讲成人痘的文章，里面的一些内容又让我对前段时间的烂皮释怀不少。

   ELLE的文章开始于他们本来皮肤完美无瑕的美容编辑突然脸上长了很多小囊肿，伤心沮丧一番后，她找了皮肤科医生去解决这个问题。文章里说50%的成年女性都会在某一阶段长长成年痘，而这些痘是因为环境而非基因所致。主要原因来自于压力，荷尔蒙改变，对化妆品护肤品的反应等等。当然压力是最主要让身体产生cortisol,让皮肤发炎，并释放细菌堵塞毛孔。压力产生的荷尔蒙失衡也会导致发痘。皮肤科医生建议编辑女士要好好清理毛孔，最有效的方式是用含salicylic acid的产品去清理毛孔，再用含benzoic acid的产品去净化感染的皮肤区域，最后用含Retin-A的护肤品去促进皮肤再生，但是Retin-A霜很容易使皮肤变干。并且医生坚持她一定要用最温和的洁面和乳液。四个星期后编辑女士的皮肤适应了Retin-A,粉刺痘痘囊肿就基本消失了。

   大概在皮肤糟糕时，最重要的就是耐心以及使用些有效的应急方法。对于我来说，二十多岁时的长痘经历教会我在皮肤整体恶化时需要舍弃大多数有营养的护肤品，面膜和精华对于偏油皮的痘肌都暂时可以不用。在大面积发痘的初期，我用的是一般洁面洗脸，喷雅漾大喷，除了眼霜就再涂上层乳液，再用层防晒霜也完全不化妆。大约有一个星期，皮肤不红痘痘还是不见好转，暗粒倒是多了不少，。

   有天实在看不过去自己脸上好多一块块的红肿，就化了个全妆。心情好了不少，在卸妆前也不会照镜子时手贱去挤痘痘，感谢遮瑕力好的粉底液和遮瑕膏化腐朽为神奇的力量。卸妆就免不了用了很久没用的Pai的洁面霜，除了先在脸上按摩打圈外，最后要用沾温水的muslin cloth擦拭干净脸上残余的洁面霜。第二天起床发现皮肤不再暗哑，毛孔也干净不少，痘痘肆虐的迹象也不再漫延。

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   也许前几年我就会因为以上的故事大赞pai拯救了我的脸。现在我并不会这么写，因为更重要的是，pai的cleanser和muslin cloth卸妆洁面会有一定轻度exfoliate皮肤的作用，可以比一般的泡沫洁面类更好的清洁毛孔去除角质，比磨砂类产品，它们的组合非常温和又可以天天使用，对减轻痘肌恶化是重要的一步。所以上段无巧不成书的经历，我的重点不是pai,而是即使在皮肤有问题阶段，也要尽量定期温和exfoliate皮肤。

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   再来是理肤泉的特安洁面乳，极度温和的药妆。谷歌了下是个褒贬不一的护肤，不过给它打低分的人大都不是问题皮肤，抱怨的是它可能不能彻底卸妆和洗完后脸上的膜感。我一直爱用无泡温和的洁面乳，卸妆会另用pai或者liz earle,特安洁面乳非常对我的胃口。首先是特安洁面乳无泡无味，比起cetaphil来它的质地更厚实。在脸上按摩时像手指间垫了层力道完全不拉扯皮肤，随便抹两下洗掉后的确会有膜感，但完全不是难受的膜感，反而像用了保湿化妆水后皮肤软软的感觉。如果想要更干净的感觉话，可以多按摩按摩后，再加点水在脸上在按摩按摩，就会比随便抹抹时干净很多，好像在按摩时乳液会逐渐变稀一点。早上用也是个很安心的洁面。

   仍然，此部分并不是完全关于特安洁面乳，虽然我又另囤了三瓶准备长期使用。关键还是在于在于皮肤低谷期用温和的洁面耐心调理也许是个好方法。

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    理肤泉的Physiological Soothing Toner.特安系列没有相应的水，喷雾状的水也不能运，我就在敏感皮系列里挑了这个水。好闻的略带点肥皂水的味道，用棉片拍到脸上却温和的没有额外的感觉，保湿度极好。脸上有挤完痘痘的红肿的话（还是容易手贱啊），可以把沾soothing toner的棉片撕开，在红肿处小贴一会，那块皮肤就不会那么红肿了。

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   特安系列的乳液用完脸上略干了一些，它的质地真的是极稀。从多年久病成良医得到的经验来说，我痘肌时的皮还是乳液更适合我,到底我是个混合偏油皮嘛。特安乳液也还算是尽职的保湿了，最重要的是可以温和度过皮肤糟糕的时期。

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   回到EllE的那篇文章，相信满多人都和我一样好奇医生提到的“salicylic acid, benzoic acid, Retin-A”到底是什么成分，搞不懂成分也想知道什么护肤品里有。除了Retin-A是需要处方外，图中1,和9雅漾的soap-free cleaser和Anti-shine purifying lotion里含benzoic acid和salicylic acid.

   图2，6的小绿罐和椭圆形棉片是Cane+Austin的Acne Treatment Pad,含salicylic，glycolic acid,可以让毛孔通畅，控制皮脂分泌。

   图7是origns的super spot remover,含salicylic acid,此货应该满有名的，快速消痘的货。

   剩下几个是去疤痕的产品，那应该是要到皮肤好的差不多时开始用吧。应童鞋们的要求补上几个去痘印和脸上斑点的，4是Dr Andrew Weil for Origins的Mega-Bright Skin Toner Correcting Serum.8不是去痘印的而是Clark's Botanicals的skin clearing face &Body Wash.5是Kiehl's的clearly corrective Dark Spot Solution.10是la Roche-Posay的Biomedic pigment control.

   皮肤低谷时的确影响心情，还是老话，要有耐心，慢慢寻找适合自己的方法，皮肤很快就会好起来的。

   此篇写好久，应该是几个月来最专心的一篇，童鞋们帮小k顶一顶啊。