胎息是行气法中的一种。意调炼气至深入程度，可以不用鼻口呼吸，全靠腹中内气在体内氤氲潜行，如婴儿在母胎中不用鼻口呼吸一样。道教认为到无鼻息出入、返还到婴儿在母胎中之状态时，就能返本归元，长生不死，故视胎息功为修仙之至要。

    胎息是行气术发展到一定阶段后的产物，其出现时间晚于行气术。东汉末胎息术渐普及于道教内，以后著作亦不断面世。方法常见的有：

    闭息法、多纳少出法、咽内元气法、存思服气法等

    胎息追求的不以鼻口呼吸，只有内气氤氲全身的境界，追求入定境界，类似动物冬眠状态。达此境界时，人体各部生理机能将极大限度的减缓运用节奏，新陈代谢过程将极度放慢，身体各部器官将得到全面彻底休息，使人体生理机制得到调节，各部器官功能得到改善与增强，从而收到延年益寿的效果。